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新浪體育訊1.將由內向外的揮杆和正面擊球結合起來
大多數球手揮杆平面很陡,形成由內外向內的揮杆的路徑,上杆通常過快,以致於沒有轉身就上杆了。當這種情況發生時,很多糟糕的問題將接踵而至。一個防止這種情況產生的方法是,緩慢而流暢地上杆。在仍然能夠擊球的情況下盡可能慢的上杆。當你轉身變慢時,你將發現你軀乾和腹部大塊的肌肉參與了運動。記住,最快的區間就是你揮杆過後的那一部分;當你上杆時間適當延長長,速度適當減慢時,你將獲得更多的力量。
2.將由內向外的揮杆和正面擊球結合起來
每次高爾夫揮杆,無論好壞,都是在擊球的時候速度達到巔峰。好的發球需要大量的因素支橕,比如正確的揮杆角度、揮路徑、杆頭速度,等等。在擊球重要的力矩變化就是杆面的角度不同引起的。科學實際上很簡單。開放的杆面能夠產生右側旋,讓你的球打直;閉合的杆面產生向左側旋。現在,讓我們來了解為什麼正面擊球仍然可能產生側旋。
為了更好的說明這一個問題,想象一個由內向外的揮杆,但是正面擊球的情況。因為杆頭的路徑由內向外,球就會產生一個由右向左的側旋,在空中的就會形成左曲球。這是理想的揮杆路徑。已經多次證明,左曲球比右曲球飛得遠。還有,因為我們以旋轉路徑揮杆,要重復上杆和下乾的相同路徑就很困難。由內向外的揮杆路徑很容易重復,這就是為什麼很多球手要采取這種揮杆方式。如果你能將由內向外的揮杆和正面擊球結合起來,較之右曲球來說,但彈道會更遠,球向前的滾動也會增加。
要讓杆面正面擊球,需要注意擊球時控制左手。如果握杆姿勢正確,那麼左手背就應該面向目標,左腕此時平直不發生彎曲。要練習這個姿勢,可以正常上杆,但是到達頂點時松開右手,僅用左手下杆。確信的你的手和杆面正對球體。這不僅會使你找到打出左飛球的感覺,而且還會促使你正確使用左手。
3.簡易方法練習正確揮杆,打出筆直彈道
最理想的揮杆路徑是這樣的:揮杆路徑由內向外,角度淺而平,擊球結束時杆頭只有一點在瞄准線外。就更上面說道的一樣,高爾夫揮杆是一系列連鎖反應。所以,如果上杆路徑陡,又不在一個平面的話,那麼你的下揮杆路徑可能不在同一個平面上。要練習正確的揮杆路徑和角度可以采取這種方法:找一根沒有杆頭的球杆,將其穿在一根空心泡沫管上(如圖所示)。將球杆插在地上,瞄准目標,但是要預留足夠的空間讓你的杆頭無接觸通過。以這種方法練習幾次揮杆,這就會使你揮杆時由內向外。如果你能揮杆不當,由外向內,那麼你就會打到球杆上的泡沫。
多做這個練習,注意你的姿勢,你就能開出很直的彈道了。
(雨文)