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華奧星空漳州1月3日電(記者陽文)為了抓緊一切可以利用的時間提高技戰術能力,正在漳州集訓的中國女排從第一天起,就在晚上增加了訓練內容。這兩天每晚八點,除馮坤、趙蕊蕊、楊昊、周蘇紅、馬蘊雯幾名老隊員和病號繼續休整之外,其餘9名隊員在教練組的帶領下悉數進行訓練。
目前夜訓的內容主要是有球訓練,通過傳球、墊球及不起跳扣球等訓練方式增強隊員的基本技術水平,熟悉球性。九名隊員中,劉亞男是唯一一名參加訓練的老隊員。由於本次集訓,劉亞男將由以前的副攻改打接應位置,所以增加了一定了難度。她表示,這個轉換對自己是一個小小的挑戰,也有一定的困難。自己會擺正心態,發揮出自己在位置上大家希望看到的水平。對於自己的身體情況,劉亞男說,打了這麼多年的球,長時間累計的勞損性傷病肯定是有,加上年齡越來越大了。不過,自己個人感覺還好,特別在身體上會多注意。因為作為一名老隊員,如果沒有好的身體,就談不上能夠更好的投入訓練當中。
對於王一梅來說,夜訓中的一項重要任務就是減輕體重。這次入隊,王一梅的體重再次超標,影響了腳步移動的靈活性和彈跳能力。因此,主教練陳忠和要求王一梅嚴格控制體重,特別是飲食方面。除此之外,夜訓中王一梅則在康復教練的指導下在跑步機上運動,這也是她的重要減重課程。
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