本報北京電(記者徐顯強)劉翔在北京的冬訓於近日拉開序幕，從本周二開始，他已在師傅孫海平的指導下，開始大強度的專項訓練。昨天上午劉翔師徒休息了半天，下午2時40分左右，他們來到國家體育總局訓練局內的室外田徑場，由於田徑隊其他小隊友遲到了十多分鍾，他們的訓練也因此延遲了一會。正當脫下外套的劉翔在跑道上開始慢跑的時候，師傅孫海平卻開了個小差，他跑到田徑場門口，從一位朋友手中接過了一個塑料袋，裡面裝的是滿滿一袋影碟。用孫海平的話說，劉翔訓練之外的業餘生活，就靠看影碟來打發了。

　　訓練安排，下周強度會更大

　　記者：這兩天劉翔的訓練內容是什麼？

　　孫海平：周一劉翔開始穿上釘鞋訓練，這也是他從韓國大邱大獎賽之後，2個半月以來首次穿上釘鞋，主要是讓他適應這個場地，因為這個跑道是今年世錦賽之前剛修好的，我們跑得並不多，所以這一周主要是以適應場地為主。

　　記者：具體時間上怎麼安排？還跟去年一樣每周休兩天嗎？

　　孫海平：周一練了全天，周二是上午練，今天是下午練。跟去年相比，我們今年只能在周日休息一天，其他時間都是需要訓練的，具體練多少看情況再作調整。

　　記者：現在是劉翔今年第二個階段的冬訓，這與此前在上海訓練相比有什麼不同？

　　孫海平：首先是強度要高得多，從昨天開始我們就慢慢上難度了，從他的表現來看我還是比較滿意的。但從下個禮拜開始強度還要更大。其次是在上海的時候以室外為主，來北京以後主要時間用在室內，在訓練場外面主要是進行一些慢跑，活動活動。

　　記者：史東鵬也來了，兩人之間會在一起訓練嗎？

　　孫海平：大史是昨天到的，我們計劃在本周五一起合練，至於是上午還是下午，主要看大史那邊是怎麼安排的。他現在能力也很強，兩人在一起練有利於互相提高。

　　特殊待遇，每天中餐加個菜

　　記者：跟以前相比，劉翔現在有沒有什麼變化？比如體重等方面。

　　孫海平：沒有什麼變化，他一直都是老樣子，身體各方面都很好。體重也保持得不錯，一直在85至88公斤左右，這是他理想的體重。他每隔幾天就要量一下自己的體重，訓練館裡、宿捨裡到處都是秤，都挺准的，沒問題。

　　記者：睡眠情況呢？

　　孫海平：比較正常，這些年我們經常是上海、北京來回跑，把這裡當成自己家裡一樣。

　　記者：飲食上沒有一些特殊之處嗎？

　　孫海平：有，這次每天中午會單獨給他做一個菜，也沒有什麼固定的樣式，每天都不一樣，他每天想吃什麼就做什麼，有時候是炒個菜，有時候做個海鮮湯什麼的。

　　嚴禁外出，靠看碟消磨時間

　　記者：他的業餘時間怎麼度過呢？剛纔看你拎了一個大袋子。

　　孫海平：訓練結束以後還跟以前一樣，我剛纔拿的是借來的一些電影錄影帶，也就是平時大家都看的那些電影。晚上練完以後，我們和隊裡的其他人聚在一起看，如果有的人發現這個電影自己看過以後，就自己回屋玩電腦去。

　　記者：不能出去嗎？

　　孫海平：我們不會出去的，就連我現在出去都很麻煩，就更別說劉翔了。大家都清楚今年的冬訓很重要，所以要把自己管住。

　　記者：聽說以後的管理要更嚴？

　　孫海平：這一陣子你們能進到訓練局大院裡來就不錯了，從元旦開始，訓練局的大門就不能隨便出入了，所有人都得辦證，我和劉翔到時候都得胸前掛一個牌子纔能進來訓練，到時候可能門口站崗的是武警，而不是現在的保安了。