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法國人伊麗莎白帶著兩大頭銜來到中國:國際足聯的講師,冠軍教練雅凱的門生。伊麗莎白踏上中國的土地時,圍繞著她的頭銜,投射來的是狐疑的目光。『她能給中國隊帶來什麼?』『她為什麼這麼快就同意接手國足?』
有備而來 能力受認可疑問還沒有完全解開,但一個多月的集訓,伊麗莎白至少證明:她是有准備來提昇國足的,而且,她有這樣的資格。
二期的黃埔集訓,伊帥上來就是大規模的機能測試。從采血樣、測負重到體能變化表,姑娘們全身上下,都被寫進了數據報告。『我需要了解每一位隊員,了解她們的過去,了解她們的現在。』伊麗莎白拿負重作例子解釋,『負重是分開測試隊員兩條腿的抗壓能力。不是人人都一樣均衡的。測試完了,我也了解,哪些人需要特殊的訓練計劃。』
有隊員告訴記者:測試下來,她的左膝負重遠遠少於右膝,證實舊傷仍在乾擾自己。但很快,她就拿到了印有自己名字的訓練計劃,那是伊麗莎白針對她特地安排的,而且不止她,其他隊員也都拿到了屬於自己的訓練表,那上面,寫明了計劃制定的緣由,提出了詳細的恢復程序。
每一天的訓練,41名隊員都不會全部亮相。在伊麗莎白的安排下,理療室總是門庭若市,身體有傷的隊員,花更多時間與按摩椅、音樂為伍。『身體的數據無法騙人,我需要她們都健康地走上球場,所以,現在就必須加緊恢復。』伊帥解釋道。
狠抓訓練 重點盯細節挖掘身體的細節是第一步,去黃埔體育場看看,伊帥的訓練會更令你驚訝。技戰術的細節被她完全放大,停球、傳球、搶球,每一個環節,都拆開來放到姑娘們眼前,重新再捏成型。
記者去球場看每一場訓練,都看到了以往沒被放大的戰術細節。『記得要用外腳背停球。』伊麗莎白衝著隊員在喊,看到有人沒有反應,她上前做出示范,並解釋道,『當你外腳背停球後,可以立即選擇傳球或者射門,我要求你們減少傳接球的環節,這就是辦法。』訓練場上的主題有一條恆久不變:快速銜接。你接球,就得用最簡單有效的方式擺脫盯防,用最直接的腳法把球傳到位,用最可行的辦法把握住射門機會。
有了這個基礎,伊帥又拆分出定位球爭頂、邊路突擊三腳傳球等戰術環節,吸引姑娘們盡快熟悉新的對抗節奏。
明示紀律 寫滿一黑板明珠賓館三樓,立著一塊黑板,上面寫得密密麻麻,每一條都是伊麗莎白給隊員立的規矩。
最醒目的,是貼在黑板上的一張表格,上面是所有隊員的體重變化。從第一次到最近一次測試的結果,都能看到。表上用三種顏色把數據區別開來:紅色代表不合標准,黃色代表警戒線,綠色代表合格。
筆者看了一下,被標成紅色的有不少隊員,伊麗莎白在下面注了大大的『Bad』字樣。每天走出房間,隊員就會了解,自己還有多少努力的距離。
伊麗莎白的集訓頗為軍事化。在黑板上,她會列出每一位的任務。譬如,今天總值日生是守門員教練哈威,負責具體打掃的是李潔、畢妍。早上起來,隊員習慣先去黑板看一看,那上面連訓練該穿什麼襪子,伊麗莎白都列得一清二楚。
進餐時間,隊員從『老孟』(隊醫孟兆金)那裡接過水果,每一頓,是吃香蕉、苹果還是其他,也都按伊麗莎白的計劃。私下裡,隊員們有些拘束,喜愛的零食大部分都在伊帥的禁令范圍內。膨化食品,高熱量的小吃,都不允許大家過嘴癮。
本報記者金雷
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