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上周,中國田徑隊的部分項目隊在國家體育總局集結。本次冬訓中,國家體育總局為跳遠隊新添置了一項『秘密武器』——魔術跑道。
從表面上看,這條數字跑道與普通跑道沒什麼區別,真正的秘密在跑道下面。 這個數字跑道下面裝有傳感器、測力臺等設備,並都與計算機連接。『這個電腦就是用來測試與分析運動員在跑時的數據。』田管中心訓練部負責科研的趙女士告訴記者,『魔術跑道』可以實時反饋運動員起跳前的助跑速度、步長、蹬踏力度等技術參數,並以此為參考,對訓練環節進行針對性改進。
作為中國田徑的『重點保護對象』,劉翔的訓練手段也備受矚目。這次冬訓,教練孫海平專門給劉翔制定了一個『雞尾酒特訓法』。在解釋這個聽起來有些新鮮的特訓時,孫海平打了一個比方:雞尾酒中雖然成分繁多,但怎麼也離不開最本質的東西——酒。孫海平認為,劉翔的訓練可以添加各種環節,但不能離開最本質的東西:技術。確定了狠抓技術的冬訓方向後,孫海平表示要給劉翔扣每個動作的細節。『細節雖然很瑣碎,但等到一個個細節都有了改進,劉翔的成績又會有一個提高。』
男籃派出『流動督察』和其他運動隊緊鑼密鼓地進行冬訓不同,中國籃球正處在熱火朝天的聯賽階段。為了在聯賽期間完成冬訓計劃,籃管中心制定了『依據特性,計劃個性,化整為零』的冬訓方針,對俱樂部中國手們訓練計劃進行實時監控。
為了確保冬訓計劃落實到位,籃管中心還有計劃地派出『流動督察』,到各賽區實地了解隊員冬訓計劃的執行情況。『流動督察』會對國手們的訓練進行督導,並查看訓練計劃完成情況和各項訓練的體能數據。前段時間,中國男籃體能訓練師艾爾一直跟隨廣東宏遠隊,目的就是為了監督隊中5名國手。而身在NBA的姚明和易建聯的比賽訓練數據,也會第一時間傳給籃管中心。籃管中心副主任胡加時說:『為了確保冬訓計劃的落實,籃管中心制定了「量體裁衣」式的訓練計劃,下發到各俱樂部具體執行。表面上看,中國男籃沒有進行集體冬訓,但實際上,冬訓的計劃一直在按部就班地執行之中。』
射擊隊自找『麻煩』正在科威特參加射擊亞錦賽的中國射擊隊,已經對回國後的冬訓做好了部署。由於射擊項目的特殊性,隊員們比賽時需要一個相對安靜的環境,但外部環境是他們無法控制的,而且明年奧運會在家門口比賽,隊員們的壓力也很大。因此,增強抗乾擾能力,提高心理素質,成了中國射擊隊這個冬訓重點部署的內容之一。
模擬比賽場景成為射擊隊提前適應主場環境,提高抗乾擾能力的好辦法。據悉,在廣東訓練期間,射擊隊將定期進行模擬比賽。屆時,隊裡會找來一些『臨時演員』充當觀眾,在場外用不同的方式『騷擾』正在比賽的隊員。提高他們的心理素質和抗乾擾能力。
這個『制造麻煩』的辦法是中國射擊隊總教練王義夫先想出來的。在今年夏天的全國射擊賽上,王義夫突發奇想,他『煽動』現場的觀眾,用吹口哨、鼓掌、哄笑的方式影響正在比賽的隊員。果然,一些原本成績不錯的隊員受此影響發揮失常,這讓王義夫意識到,對射擊運動員的抗乾擾訓練非常重要。『奧運場上,什麼事情都有可能發生。這樣做的目的,無非是讓隊員能心無旁騖地去比賽。』王義夫說。
游泳隊登高練體能如今,高原訓練不再是田徑隊和足球隊的專利,中國游泳隊也『迷』上了這個訓練方式。近日,吳鵬和隊友們也『游』上了高原。本月初,中國游泳隊的吳鵬和隊友抵達昆明,開始為期一個月的高原訓練。
對於中國游泳隊來說,這一個月的體能儲備期很關鍵,對於明年的奧運備戰有著重大意義。吳鵬說:『之前因為參加的比賽太多,缺少系統訓練,我的狀態和能力都有所下降。這次上高原,主要任務是練體能,為明年的比賽做儲備。』吳鵬的主管教練朱志根表示,他已經為吳鵬制定好了體能訓練計劃:『這次上高原會多練他的有氧能力,混合泳項目上也要恢復一下。身體方面,將側重提高他的腰腹力量。』
男乒女網南飛尋『暖窩』冬天來了,為了避開寒冷的天氣,很多國字號運動隊也和大雁一樣『飛』往南方,而氣候宜人的廣東、福建等省份成了他們這次冬訓的落腳點。
除了國家體育總局訓練局——這個全國最大的綜合性冬訓基地設在北京外,其他冬訓基地大都地處南方。因為,在氣候較暖的地方訓練,不但有利於隊員提高訓練質量,還能減少受傷的概率。目前,中國女網正在距離廣州一個多小時車程的江門進行冬訓。由於每年的澳網公開賽都在1月份開戰,而位於南半球的澳大利亞那時比較炎熱,因此,彭帥、李娜、鄭潔、孫甜甜和晏紫等女網金花,需要到一個氣候與之接近的地方提前進行適應性訓練。
除了中國女網,國乒和女排也都有各自的『暖窩』。男乒每年必到廈門基地集訓,中國女排則鍾愛自己的『福地』——福建漳州。
國奧隊出國海外拉練眾多國字號隊伍中,最能『折騰』的莫過於國奧隊了。本次冬訓,國奧隊將先在海口集訓41天,接著在明年1月6日就將飛往法國裡昂進行海外拉練。為期近一個月的『留洋生活』中,球隊將先後和裡昂等法國職業聯賽球隊過招,達到以賽代練、積累比賽經驗的目的。
不過,國奧隊的海外拉練效果讓人不敢恭維。撇開所需的巨大花銷不說,能否達到拉練目的就是個問題。今年年初,國奧隊先後在法國、英國等地拉練,結果不但熱身賽戰績平平,還鬧出了『英倫群毆事件』,令外界一片嘩然。這次赴歐拉練,希望這些小伙子們不要再把歐戰演變成『毆戰』。
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