|
||||
新浪體育訊1.利用沙坑杆練習長擊球
打好長擊球不止一種方法。只要看看老虎伍茲、約翰-達利和弗雷德-坎普雷斯就知道了。每個人的打法都不一樣,但都打得很好。然而,要打出最遠距離、力量最大的球,必須具備以下三個條件:(1)完全釋放球杆;(2)用均勻的節奏揮杆;(3)保持平衡。
要練好這三個方面並擊出最遠距離的球,可以使用沙坑杆。假設你握杆正常,瞄球准確,但是,在上杆的時候,將右手拇指(右手球手球員)抬離握把,你的腕部將自然釋放,彎曲通過球。每次揮杆完成保持送杆完成的姿勢,數到3。如果你能做出並保持完美的揮杆的姿勢,你可以認定:你揮杆平衡,節奏平穩。
2.錨定右腳,最大限度利用身體右側力量
擊球之前,要有力擊球的關鍵是將身體保持在球的後方。如果在下杆時,過早將右腳抬起將會導致將過多的身體重量轉移到左側,導致力量和距離的損失。
不要誤解我的意思,在高爾夫揮杆中,將身體重量轉移到左側是重要的。一個常見的缺陷就是,業餘球手的右側畏縮不前,身體重量轉移不恰當。但是轉移到左側必須以適當的順序來做。
要防止『轉移到左側』太早,可以將你右腳『錨』在地面上,在擊球之前不要抬起。當你的腳錨住的時候,你就能最大限度地利用你的身體右側,並使你的力量最大化。
(本文作者:Darryl Anderson &. Art Sellinger)
(雨文)
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||