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67歲的劉永仁成了廈門國際馬拉松的義務宣傳員
上海國際馬拉松賽上月25日進行。這是『廈門鐵人』劉永仁(見下圖)4年來跑完的第19個全程馬拉松,而且他還創下了35天內跑下三個全程馬拉松賽的紀錄!這對一名67歲的老人而言,的確是一個奇跡。
訓練和恢復有獨門秘訣
10月21日,劉永仁參加了北京馬拉松賽,以4小時31分52秒的成績跑完全程,這是他今年跑的第三個全程馬拉松賽,也是他的第17個全程馬拉松賽;三周後的11月11日,他參加了杭州國際馬拉松賽,也是順利跑完全程,成績是4小時11分24秒。
劉永仁說,35天內跑完三個全程馬拉松,對一名老人來說是絕無僅有的。他的下一個目標,就是明年1月5日開賽的廈門國際馬拉松賽,這正好是他參加的第20個全程馬拉松賽。
劉永仁從小就赤腳練長跑,有『廈門鐵人』的稱號。劉永仁說,他一直以『永不止步,快樂健康』的宗旨來參加馬拉松賽,平時在廈門每天堅持訓練,而且在運動後的恢復方面非常有經驗。他說,每個全程馬拉松跑下來,他都留有餘地,體力上非常輕松,很快就能恢復過來,第二天就能參加訓練。由於在訓練和恢復上有獨特手段,有關方面還將他談馬拉松訓練和比賽的內容制成錄像帶,由廈門馬拉松賽組委會在外地播放,引起了很大反響。劉永仁現在最大的心願,就是希望到70歲時能跑完30個全程馬拉松。
在頻繁參加各地舉行的國際馬拉松賽時,劉永仁還義務向外地馬拉松好手推介廈門國際馬拉松賽,希望以自己頻頻參賽的經驗,讓外界知道馬拉松並不可怕,從而帶動更多的年輕人報名。每到外地參賽,他都會在起跑出發前半小時打出一條『盛情邀請海內外朋友踴躍參加廈門國際馬拉松賽』的小橫幅,而每次都有很多觀眾圍上來,向他詢問廈門馬拉松賽的情況,並和他合影。劉永仁還積極向他們發放廈門馬拉松賽的宣傳資料,並將廈門國際馬拉松賽的網址告訴外地觀眾,動員他們積極報名。
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