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新浪體育訊你想增加開球距離嗎?好,想想這個問題。今天的頂級球手打出250碼的距離微不足道,一個二流的球手也很容易打出320碼的球。坦率地說,在高額獎金的誘惑下,這些人打出400碼都不會感到滿足,雖然那已經夠長的了。
幸運的是,世界上長擊球手很樂於跟大家分享他們的是如何獲得巨大擊球力量的,他們將自己告訴你他們的秘訣是什麼。許多人熱衷於了解體育場上的拳擊運動等,覺得一個小小的球似乎沒有談頭。事實上當你理解之後,你會大吃一驚。
◇ Golfzilla Jason Zuback:5次獲得RE/MAX世界長擊球冠軍如果你想切實增加擊球力量,你必須首先知道怎樣產生『容易的力量』。什麼是『容易的力量』?就是感覺身體各個部位協調一致,揮杆簡單,仿佛你的擊球沒有用力。為了獲得這種力量,盡量保持你的手部柔和安穩,盡量讓你的球杆上杆到頂部時延長足夠的時間,這樣使你的下杆不是由手帶動,而是有力量更大的身體軀乾和腿部肌肉確定。這樣,當你的球杆杆頭接觸球體釋放能量時,你可以有一個間歇放松身體。『舉重若輕』,這就是我長擊球的秘訣。
◇ Gerry James:2005 & 2006世界長擊球冠軍(老年組)如果要使每只球杆都能打出最遠的距離,你的身體必須具有很好的柔韌性,而要獲得柔韌性最好的辦法就是拉伸肌肉。曾經將球杆舉過肩頭模仿揮杆?那麼,恕我直言,那並不是拉伸肌肉的好方法。正確拉伸肌肉的方法如圖所示。相信我,你將感到什麼時候轉身和擊球。
◇ Brian Pavlet:2003 LDA巡回賽獎金王你想迅速增加力量嗎?試試這個方法吧。注意,不是在正常的球位擊球,而是順瞄准線將其往前移動4?6英寸。這會使你下杆和擊球時將力量轉移到目標線上。還有,由於你的杆頭將伸得更遠,你將發現你需要伸出雙臂穩固擊球。雙臂拉伸幅度越大,擊球速度越快。這樣試幾次以後,可以回到你的初始位置,注意怎樣有效的轉移你的身體重量,伸展你的雙臂。
◇ Sean Fister :3次獲得世界長擊球冠軍為了打出遠距離的球,我將我的注意力集中在圍繞右膝揮杆。開始揮杆時左肩位於右膝上空,然後,開始下杆注意圍繞右腿轉動,使我的右肩轉回左肩下,轉向球體。通過圍繞右腿揮杆,我不僅活動了我的身體右側,還通過保持跟球體傾斜的脊椎角度形成向上的擊球。注意,如果你身體伸到球的外面,那麼,確信你圍繞右腿揮杆會使你的肌肉朝著目標線用力擊球。注意,身體保持在球的後面,在擊球的時候手腕放松。
(雨文)