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新浪體育訊12月1日,今天是中國女足在廣州開始新一期集訓的第二天,為了對隊員們的各項體能指標進行全面了解,伊麗莎白特意安排利用今明兩天的時間對隊員們進行全面的體檢。
從今天上午教練組就開始准備對隊員們進行體檢,全部隊員被分成兩撥接受測試,今天一撥明天一撥,在伊麗莎白的授意下,體能教練菲利普和新任理療師傑克兩人一起上陣忙活開了。他們主要對隊員們進行上肢和下肢的分別測試。隊員們被分成4人一組進行測試,測試的項目之繁多令人有些眼花繚亂,每組的4個人全部完成測試大概需要一個多小時的時間。
在這個體檢的過程中隊員們的每塊肌肉都會得到測試,主要是測試每個人的肌肉的不同拉傷程度和可拉伸程度等等。在以後的訓練中伊麗莎白也將根據這些測試的數據來給每個人安排不同強度的訓練。
整個體檢被分別安排在三個地點進行,奧體中心的健身房主要是測試上至肌肉力量,而在奧體旁邊的廣州市體育科學研究所則是主要進行下肢測試。另外在酒店的治療間裡面,隊員們也會接受一些諸如身高、體重等身體方面的測試。今天首批接受測試的隊員被按照每組4人分配,各個小組在三個測試地點之間輪流進行體檢。
明天,另外一批隊員將接受同樣的測試,而這些測試的數據也會成為伊麗莎白制定下一步訓練計劃和強度標准的依據。
(李青)
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