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新浪體育訊北京時間12月1日,日前火箭球星巴蒂爾更新了自己的博客,當中說到了自己正經歷一個投籃命中率的低谷。詳細內容如下——
NBA的賽季非常的長,每個球員的狀態也就自然會有起伏。現在我就在經歷著自己的一個低谷時期。我找不到自己的節奏,也投不中球。現在的命中率30%是我職業生涯的新低。一直以來,我以自己是個高效的球員而自豪,而且也希望自己能有不錯的命中率。我總是說:『我不投很多的籃,但是我要每一次出手都能命中!』哈哈!
我知道,手感的消失也是比賽的一部分。最重要的是我要保持積極的態度,並且更加努力的去比賽和投籃。我是個很有規律的人,每次比賽之前都會進行投籃訓練。我會用左邊或者右邊的勾手投籃練習開始我的熱身。我必須要求自己在球場的兩端左右手各投中10個。勾手投籃訓練之後就是15尺的投籃,從兩個底角和罰球線。這樣投中80個之後便是50個三分球的投籃練習。三分球訓練之後我要練習罰籃20個。
無論這一天是不是訓練日,我都會這麼做。每個賽季,我都會有上千次的投籃。這樣的重復是我訓練中很重要的一部分。當我手感好的時候,只要球一離開我的手,我就知道這個球能否投中。當我很清楚自己的投籃的時候,我會很精確的分辨出這個球為什麼會投失。如果沒有這上千次的重復,是不會有這樣的能力的。
我知道,我的投籃會好起來的。我必須繼續集中精力在我的訓練上,這樣比賽就會像訓練一樣變得容易起來。
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(新體)
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