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拉裡·休斯戴著大大的耳機走了,霍華德戴著大大的耳機來了。黑人球星統統愛聽hip-hop(嘻哈音樂),搖頭晃腦跟著節奏擺動身體,這也成了他們職業的一部分。NBA的職業和專業體現在每一個細節上,訓練方式、護具、飲料甚至拖把,當然,還有球星們腦袋上那大大的耳機。
訓練方式是最能體現細節的。NBA球隊把訓練細化到每一個動作,不同的位置有不同的教練來負責,就像尤因被請到魔術來專門指導中鋒一樣,體能師只負責練力量,營養師專管配飲料,動作要分解成一個一個來做。通過觀察騎士和魔術的三堂訓練課,記者發現魔術的訓練器材更特別,他們對訓練中的保護和訓練後的放松特別注重,一些護具也和別人不一樣。
在訓練之前,魔術中鋒霍華德會先穿上襪子,然後仔細地戴上很長的黑色護踝,把帶子調整到松緊合適的時候,纔穿上球鞋,系緊鞋帶。但你別以為訓練前的准備就這麼結束了,最後他還會在小腿上套一個黑色的海綿護具,厚且有彈性,整堂訓練課他都會戴著這套護具。
當記者問魔術的助理教練為什麼要戴這套護具,他說:『這是為了保護球員的小腿和膝蓋。要知道即使是日常訓練,對抗性也非常強,而大個子承受的體重又特別大,小個子球員的膝蓋會頂在大個球員的小腿上,大個球員非常容易受傷。』聽到這裡,記者不禁想起公益活動時看到的傳奇球星格文和道金斯走路時一瘸一拐、坐下時小心翼翼的樣子。『我看到格文他們那樣的球星……』『是的,我完全明白你的意思。他們那個年代沒有這麼多保護措施,導致他們要承受這樣的痛苦。』魔術助教說,『現在人們的經驗豐富了,科學技術也在發展。這樣的護具不允許在比賽中使用,但我們起碼要保證球員不在訓練中受傷。』
訓練後的放松,魔術也有自己的一套。一條有彈性的帶子,加上兩個網球,就是球員們訓練後放松腿部肌肉所用的工具。做這些放松動作時,尤因總是身先士卒躺在地上,把帶子套在腳上,抬腿並且變換著姿勢拉動帶子。老將奧特洛喜歡挨著尤因,一邊照著尤因的樣子做著動作,一邊跟他聊天。不過邊做動作邊聊天的特權不是人人都有的,除了奧特洛這樣的老球員,更多的隊員是一言不發。放松完腿部肌肉,大家就後背朝下兩腿靠牆,網球墊在腰下面,做最後的放松。
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