【核心提示重回訓練營兩天來，姚明感受到了新帥阿德爾曼(阿德爾曼新聞,阿德爾曼說吧)和前教練范甘迪的截然不同。在類似『獨孤九劍』這樣沒有條條款款的戰術思路下，姚明的適應速度超出了人們的想象。不過，問題卻出在他自身：沒有系統訓練讓他在體能、耐力、力量、速度各方面都處在歷史最差，新賽季火箭(火箭新聞,火箭說吧)或許會打得很好，但姚明不一定。】

　　『過去我很頭疼，范甘迪總是給我說上場後該做什麼不該做什麼，我不是機器人，我不能忍受，但現在我可以盡情地打籃球了。』上個賽季『刺頭』維爾斯在訓練營裡成功地復活了，但他並不是阿德爾曼戰術體系下唯一的受益者。包括海德、斯耐德、邁克·詹姆斯、斯科拉，甚至海耶斯都處在一個最好的狀況下，原因就是阿德爾曼戰術對了頭。

　　『人們總是在談論我們的普林斯頓戰術，但我們有些地方是不一樣的。』新助理教練特納解釋說，『我們當然會有普林斯頓的空切、掩護，但我們更需要發揮每一個上場隊員的特點。』姚明回來後也感到大吃一驚，他本以為會有幾百套戰術等著他去死記硬背，最後卻被告知一條都沒有，『他們讓我上去打就是了，根本沒有任何束縛，但打起來卻很流暢，這簡直是無招勝有招嘛。』

　　過去，范甘迪不允許球員在場上跑錯一厘米的位置，像是給火箭隊套上了枷鎖，讓隊員機械地跟著自己的想法比賽。但阿德爾曼正在打破這個枷鎖，他想讓這支球隊變成享受籃球的隊伍。『我們不是太陽隊，我們沒有那麼快；我們也不是國王隊，因為我們有姚麥這兩個全聯盟最好的得分手。』阿德爾曼的思路是希望用球員們的籃球智商去決定球該怎麼運轉，『我們只想打得更流暢，因此除了有些在邊角的配合外，其他時候都由隊員去決定該怎麼進攻！』

　　除了隨意進攻，阿帥也承認火箭隊將和他執教的所有隊伍都不會一樣，因為這裡有全聯盟最具統治力的大個子姚明，沒有人可以忽略姚明在低位的進攻火力。『毫無疑問，我們下一步將針對我們的明星們做出一些適當的戰術。』

　　在歸來的兩天裡，姚明的適應速度令阿帥十分驚訝，『我對他的速度有些擔心，但僅此而已，你看了就會驚訝他的適應速度有多麼快。』姚明自己認為，新戰術在某些程度上和他在國家隊很類似，因此適應起來並不困難。在這樣的條件下，阿德爾曼下定決心要把他打造成全聯盟最無敵的中鋒。『他既能中距離投籃得分，又能衝擊內線，但我不想把他固定在某個位置上，他不需要36分鍾裡都努力地去肉搏纔能搶到位置，今天或許他要拉到高位組織，但明天就要殺回籃下。每次的位置都不一樣，每次從不同的方位啟動到籃下就位，這樣對手就很難防守他。』

　　雖然阿德爾曼手下出現過米勒等主要靠中距離投籃的中鋒，也有過韋伯這樣全能力的大前鋒，但人們似乎不用擔心姚明會在內外線疲於奔命。『我想，我還是會讓他主要在籃下得分的。』阿德爾曼的話讓人們心中的石頭落了地。

　　雖然在訓練營前兩天的情況一切都好，姚明的心情也相當不錯，但他也知道，自己的好日子也就只是這兩天了，還有更多問題等待自己去解決。第一點就是要解決自己的體能和體重。

　　在回到球隊的第一天，姚明感冒了，由於這兩天不斷喝水令他的體重超過了140公斤，比正常體重高出了不少，極大影響了他的靈活性和速度。連麥迪和阿德爾曼都有些擔心。

　　減肥對姚明來說並不困難，難的是如何把流失的體能彌補回來。『本來我儲備了一些體能，但這個夏天都在忙，在國內外不停地飛，然後打比賽，把我儲備用來准備NBA訓練營的體能都耗費了，現在我需要一點點地重新積累。』姚明很明白，這個賽季他需要的體能並不會比過去少，雖然他不再用去肉搏搶位，但在阿德爾曼旗下，他需要付出更多的跑動，要橕一個賽季會是相當辛苦的。可以說，雖然大家都對姚明和新火箭十分期待，但比較前幾個賽季，姚明從力量、速度、敏捷、手感等方面都需要提高許多，而他自身的准備並不充分。

　　當然，火箭的問題不僅僅是姚明。他們一個夏天都很成功，現在卻人滿為患，在常規賽開始前，他們還必須裁掉5個人。新秀蘭德裡、布魯克斯很可能是第一批，而小盧卡斯(盧卡斯新聞,盧卡斯說吧)和諾瓦克也是名單上的候選人。此外，阿德爾曼雖然也使用輪換制，卻是『少數派』，他手裡常用的人不過是5至9個，很有可能讓許多人坐穿板凳。

　　如此一來，難免會讓球隊內部出現不和諧的聲音。姚明雖然說火箭在夏天播下了好種子，但能否有好收成，還得看阿帥和莫雷的功力了。

　　記者羅翔