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記者鄭鵬報道8月29日中午,蜜月之後的姚明按時回到國家體育總局,並且馬上進行了歸隊後的第一次訓練。整齊的平頭,讓姚明看上去很精神,可是首次訓練的結果表明,『小巨人』還需要時間來調整到最佳狀態。
姚明和代理主教練郭士強在三點左右就來到了籃球館。15分鍾後,兩人來到總局訓練的田徑場,進行單獨的體能恢復訓練。
天氣不算熱,但是太陽依然照得直晃眼。一到田徑場,姚明二話不說脫掉了上衣,准備光著膀子開跑,而郭士強則站在一旁准備幫他計時。首先進行的是400米練習,一共練三組,雖然姚明跑得很賣力,郭士強還是對他的成績不大滿意,他大聲告訴姚明:『快點,下一組爭取跑進1分25秒!』
前一陣子缺乏系統訓練,讓姚明的體能暫時面臨考驗。每一圈過後,他總會輕輕俯下身子,用手撩起一下褲腿,然後大口大口地喘氣,汗水就順著胸膛直淌下來。
三組400米過後,姚明和郭士強又馬上來到田徑場一側的直道上,准備進行百米衝刺練習。經歷了1200米的考驗後,姚明顯然有些累了,每一次百米衝刺後,他都會雙手叉腰,畢竟這是歸隊後的第一次訓練,郭士強也沒有給姚明上大量,在六組衝刺後,他就帶著姚明回到了球館。
可能是考慮到姚明需要時間調整狀態,下午的訓練中沒有安排太多合練的內容。大郅和劉煒練力量,而姚明則走到場邊進行跳繩、騎自行車以及折返跑等訓練。其間,籃管中心副主任胡加時曾經走過來詢問姚明目前的狀態,姚明搖了搖頭說:『非常不好,慢慢來吧。』
9月3日,國家隊將在深圳迎戰澳大利亞墨爾本老虎隊,姚明有望首發登場。