拔棍子之棍子——拔棍子是東鄉族傳統的體育項目,人數可以是兩人,也可以是多人,表現形式或單腿或雙腿,不管以什麼方法,以拔到棍子者為勝。拔棍子既要有臂力,也講究巧勁,是東鄉人在節日期間必不可少的表演項目。據說拔棍子來源於東鄉族牧羊少年的玩樂舉動,在黃土高坡上牧羊的東鄉少年,百無聊賴之時,幾個牧羊少年就將手中的牧羊鞭拔來拔去,拔棍子據說就由此而來。在東鄉人看來,牧羊人手中的牧羊鞭是勇敢,也是財富的象征,是牧羊鞭趕來了無盡的財富。