1月14日消息，經過連續兩場比賽，又進行了短暫了調整之後，杜伊開始了讓隊員們再次感受到了自己的『魔鬼訓練』，在今天的上、午兩堂訓練之中，國奧隊員徹底感受到了什麼叫『大量』。一天的訓練結束之後，隊員們都連聲說，只能用一個字來形容，就是『累』。

　　不過好在隊員們都意識到這個期間的訓練就是為了進行體能儲備，所以大家不僅沒有報怨，反而認為這是很正常的。而看到隊員們全身心的投入到大量訓練之中，杜伊也喜上眉稍，甚至半開玩笑的向隊員們說：『謝謝、謝謝你們能這樣出色的表現。』

　　國奧隊今天在上午就安排了以體能訓練為主的訓練課。在體能教練托米奇的帶領下，隊員們主要進行變向跑、轉體折返跑以及綜合的體能訓練，這幾組下來，隊員們就已經累的有些喘不上來氣了。不過，托米奇安排的訓練只是體能訓練的一部分。主教練杜伊可不是僅僅讓隊員們跑步就算完成體能訓練課了，強度更大的還隨後的有球的體能訓練，雖然不是那種技戰術套路的演練，但是諸如帶球快速突破、各個位置的穿插跑動接應，這些訓練都對於球員的體能要求特別的高。

　　其實上午的體能專項訓練，比起下午的近兩個小時的大運動量訓練，只能是小菜一碟。下午16時，當馬賽那萬裡晴空撒下的陽光照射隊員們身上的時候，杜伊心情顯得很不錯，這個塞爾維亞老者笑說，明天就是自己民族的傳統新年了，希望大家能夠都有一份好的心情，來投入到訓練之中。

　　國奧隊今天下午的訓練主要還是繼續重復亞運會之前在廣州黃埔、清遠兩地集訓時強調的邊路突破與下底傳中，實際上這也是在亞運會的時候，杜伊向隊員們提出的最多的進攻戰術，這一次只不過是進一步強化這一專項的戰術訓練，讓隊員們更加熟悉的掌握杜伊的戰術思想，同時也能夠讓隊員們通過訓練進一步使彼此之間的配合變得默契起來。除了感冒未好的幾個病號之後，所有人都反復在兩個邊線進行轉移、傳中、包抄的訓練。

　　在訓練的最後半小時，杜伊為球員們安排了禁區前的射門，雖然射門看上去很輕松，可是杜伊要求的強度卻很大，通常是一個搶點、衝刺剛過去，就又來了第二組，連體能教練托米奇也表示，這種訓練對球員的體能要求很高。不過，在最後的射門訓練之中，國奧小將都有比較出色的表現，周海濱，馮瀟霆、還有朱挺的射門不斷引來杜伊的叫好聲，看到隊員們漂亮的射門技術動作時，老頭連忙不停的給隊員們叫好，並大聲說：很好、很好、謝謝，謝謝你們，我要的就是這種射門。

　　下午的訓練結束之後，隊員們幾乎都累得要倒在草地上，不過主力後衛馮瀟霆說，由於現在球隊正處於整個一年的准備期，所以要求體能比較嚴格。這樣的訓練盡管累，訓練比較量，但大家感覺還是挺好的，這個時候上量也是正常的，這對3月份開始的中超聯賽和5、6月的國奧熱身賽都有好處。