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男女足國家隊在昆明高原進行魔鬼體能訓練的消息,國奧隊員早已有所耳聞,像張鷺和呂征兩名從朱家軍轉戰過來的球員更是有著血汗體驗。不過讓小將們始料不及的是,他們此次歐洲拉練居然比國家隊更加『魔鬼』。
1月8日,抵達法國次日,國奧隊就上了一個大量,兩堂訓練課總共跑了13000米。
其實,國奧本次在法國期間比賽密度非常大,25天7戰,類似一項大型杯賽的周期,特別是9日、10日兩天球隊還要連續與加西、尼斯兩支球隊熱身。從常理分析,此時進行體能儲備訓練似乎有些不合情理,但教練組卻表示,『主帥杜伊科維奇對這些熱身比賽的結果並不看重,由於隨隊赴歐,隊員們缺席了俱樂部在新賽季前的春訓,國奧教練組有責任也有義務為他們今後一年的比賽考慮,因此做好有氧儲備將是我們此次歐洲之行的一個重要任務。』
一名中方教練說,賽季前的體能准備期一般是四周到八周,這在全世界都一樣,而主教練杜伊科維奇也在自己的集訓安排中明確了體能儲備這一點。因此,雖然9、10兩日要連戰兩場,但國奧還是根據自己的訓練計劃從抵達後就開始進行大量的有氧跑練習。
1月8日,國奧隊一日兩練。上午隊伍跑了8500米,下午又追加了4400米,全天有氧跑距離近13000米。在訓練過程中,教練們不時提醒隊員注意速度,不要跑太快,按照事先安排,球員的脈搏應該控制在每分鍾140以內。第一天大家速度調整得還不錯,跑完後的脈搏測試有些球員只有不到130。盡管如此,但還有不少小將出現了明顯的疲勞感。
在北京集結之時,國奧隊30名球員的體能程度參差不齊,有人已隨俱樂部練了好幾天,而有的人則仍處於休假狀態之中,因此大家上大量後身體反應不一也在教練的預計之中。
『不知道別人怎麼樣,我感覺還是挺累的。』後衛戴琳說。與他有同感的還有前鋒肖智。『與加西的這場較量,我們要盡量多控球,大家的體能情況都不會太好。』中方教練們對首戰的艱苦程度已做好了心理准備。
由於主教練杜伊科維奇因簽證問題未能在1月6日按時抵達法國,因此集訓前兩日的訓練量都是由中方教練來掌握。當地時間1月9日下午,國奧領隊李曉光趕去機場迎接從貝爾格萊德飛赴法國的杜伊,體能教練托米奇也將與前者同機抵達。此後球隊的體能訓練將由托米奇全盤負責。
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