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12月28日消息,昨天,國家隊在昆明已經集訓了6天。而在第六天的訓練裡,國腳們享受到了「勞逸結合」的快樂,在上午例行的跑步後,下午,國腳們享受了基地內的溫泉,晚些時候,大部分國腳還幫助隊友帶來的足球進行了簽名。一天下來,不少隊員都表示,今天感覺最充實了。
上午的訓練依然是跑步,不過跑步的內容再一次發生了變化。今天上午地跑步被分成了三個25分鍾跑,過程中還要求有速度和節奏地變化,而且今天的跑步在場地上也發生了變化,原來的跑步一般都是一個場子內,而今天,基地內的三個場地都派上了用場,隊員們要貫穿三個場地。接受采訪時,隊員告訴記者:『這麼跑很累,因為我們畢竟不是瞎子,抬頭一看,就那麼遠,跟沒有頭似的,所以容易心理疲勞。說實話,距離和時間都沒變化,只是變化了一下場景,但是心理上的變化太大了,所以今天跑完步後,又感覺有些疲勞!』
下午的訓練發生了不小的變化,國腳們在簡單熱身後,由助理教練帶領做了一些游戲。實際上,游戲本身也是熱身的一種,很多隊員都會爭取讓自己在游戲中就開始冒汗,用他們的話說:『有時候,熱身很難出汗。游戲中出些汗對接下來的訓練很有好處!』隨後,隊員們被分組,進行了對抗,對抗的要求還是與前一天一樣,不要用力,加強跑位和傳接球的意識。不過一位接受采訪的隊員坦率地告訴記者:『其實,感覺上大家都沒聽教練的話,因為畢竟我們是踢球的,一打起對抗來有時候就很難顧及教練的話了,有的時候,動作大了點,教練員會給予提醒,但是好了幾分鍾,一會也就忘了!』隨後,筆者與一位老資格國腳談起了近日來「熠熠生輝」的國安小將杜文輝,該國腳很坦率地表示:『他的確很不錯,從場上的意識來看的確很出色。不過從對抗上來看,如果說現在就能取代大羽了,確實為時尚早,從經驗和意識上來看,應該說都還是有距離的。』這位國腳十分率直地告訴記者:『從這次集訓看,朱指導也的確十分想改變國家隊前一段時間的低靡,而且很多新隊員都給了我們很大壓力,再加上沒來的國奧的,感覺國家隊未來一段時間肯定會有一個嶄新的變化和不小的進步。
對抗後,隊員們都被帶到了基地內的游泳池裡,但由於擔心國腳感冒,所以沒有游泳帽的一律不允許游泳,這幾乎「斷送」了大部分隊員的游泳夢。不過,東方不亮西方亮,沒能游泳,國腳們卻著實享受了一把溫泉恢復的舒適感覺。雖然是泡溫泉,隊員們也被告知應該在溫泉內進行活動纔能幫助恢復,而守門員教練徐弢就成為了「溫泉教練」,在他的指點下,諸多國腳在溫泉內一邊泡,一邊做起了恢復教練。泡溫泉對這些國腳而言都不是新鮮事,但依然有很多國腳都在結束後大呼舒服。
晚些時候,幾乎所有國腳都幫助隊友帶來的足球進行了簽名,據隊員反應,數量還不少,一位國腳笑著告訴記者:『簽了不少球,感覺比訓練還累。不過,依然能有球迷如此關注我們,我真的很開心!』
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