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北方網消息(記者霍艷華 通訊員穆嘉):『安利紐崔萊健康跑——為2007年世界特殊奧林匹克運動會加油』活動,將於9月2日再度在天津舉行。截至8月16日,報名的市民已過萬人。
主辦方安利公司工作人員表示,繼2004年之後,此項活動再次在天津開展,贏得了市民高漲的參與熱情,從7月25日報名工作開始以來,已經有萬餘名市民,來到安利日用品有限公司天津店鋪、天津市全民健身促進會、各區體育俱樂部報名。很多市民是不僅為自己報名,還為全家人報名,他們說正是健康跑不計名次,不論跑走,將健康的生活方式溶入於快樂的游戲娛樂活動之中的理念吸引他們參與到這次活動中。
據悉,活動報名截止時間為8月29日,每名正式報名的市民均可得到精美T恤衫一件及當日跑步期間免費飲水供應,並參加活動終點的嘉年華活動。
安利健康專家帶來的健康跑小知識:
健康跑這個概念正在被越來越多的人接受,但經常進行健康跑的朋友應該注意,參加健康跑能量需求比不常運動的人要高出大約25%!合理的營養攝入對於運動愛好者來說,格外重要。
由於運動時大量的能量消耗,運動者的營養攝入必須保持均衡、充足,以避免在運動過程中出現肌肉緊張過度的問題。蛋白質是常量營養素,蛋白中含有大量的氨基酸,所以蛋白質的攝入是極為重要的。經常進行健康跑的朋友除了每天吃一些肉類、魚類或蛋類外,還必須飲用適量的牛奶。因為牛奶蛋白質含有人體生長發育必須的氨基酸,消化率可達98%—100%,為完全蛋白質。
牛奶不僅能夠為人體提供均衡營養,更有實驗證明牛奶可以促進肌肉的生長。宣布這一發現的丹麥科學家認為牛奶可以為運動後的肌肉生長提供必需的蛋白質,而體育活動之後人體脂肪水平較低的情況下正是蛋白質吸收效率最高的時候。所以在這時飲用牛奶,可以補充人體所需的蛋白質、維生素A和B2、鈣及礦物質。
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