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6月3日,在德國杜塞爾多夫市,11杯巨大的『德國啤酒』被擺放在一塊『足球場』上。電烤香腸、薯片,再配上一杯冰啤酒———這也許是最佳的看球飲食了,但其中富含的並非是多種維生素,而是大量的熱量。不過這也沒關系,畢竟這些熱量會被消耗掉———在觀看世界杯比賽的時候。
德國《星期日圖片報》日前刊登《在歡呼的同時減肥》的文章,為球迷提供了一份世界杯減肥『秘籍』。
文章說,坐在那裡看比賽是消耗不了什麼的。亞琛營養醫學和飲食學協會的營養學家安雅·鮑斯琴解釋說:『一個體重70公斤的人在看電視的時候平均每小時只消耗不到6千卡的熱量。』這就意味著,在看比賽的同時喝下0.25昇啤酒(相當於108千卡)的人,必須看18個小時的球賽纔能將他喝下的啤酒的熱量消耗掉。而消耗50克薯片的熱量甚至需要45個小時!
德國科隆體育學院告訴我們:以跳舞為例,我們每小時最多可消耗430千卡熱量。所以說跳起來吧!每90分鍾可消耗掉645千卡的熱量。如若遇到加時賽,消耗的熱量甚至可達860千卡。這可相當於兩根烤香腸、3小罐啤酒和4大把薯片。我們只需期盼球隊都能夠像巴西人那樣———跳一場足球桑巴,直到比賽結束的哨聲響起。
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