晚上8點，隊員大都散在房間裡看電視，小將易建聯到附近的超市買東西。在下午5點到6點，他們進行了一個小時的訓練。因為上午休息，隊員們連日來的疲勞有所緩解，訓練效果也十分不錯。明天中午，他們將對陣東道主澳門隊。用澳門隊來演練戰術，對於中國隊來說該是個不錯的選擇。

　　『明天對澳門隊，比賽還沒開打呢，今天只練了一個小時。』焦健說。問他為什麼訓練時間這麼短，隊長焦健的聲音裡透著無奈，『只給我們安排了一個小時的訓練時間，還想練，得有場地啊。』

　　聽到記者說對手韓國隊有幾個是世界大學生運動會的隊員，焦健滿不在乎的說：『不管他們上誰，到場上絕對就是個往狠裡打。』

　　在下午5點到6點，國家隊開始是簡單的運球，然後是跑快攻，再打上十幾分鍾的五對五，一個小時的訓練時間就到了。『只能是跟澳門打比賽的時候多熟悉戰術了，』王博悶悶地說。

　　亞洲錦標賽前，呂曉明一直在國家隊裡訓練，也是最熟悉尤納斯戰術的隊員，這一次比賽，他很有可能擔當主力後衛，而孫悅則要改打二號位。說到快要開始的比賽，他笑了『澳門隊的實力不強，我們打這樣的隊應該是很容易的。』說到今天的訓練，他說：『今天練的東西不多，主要都是圍繞閔指導的戰術練的，強度也不大。』

　　在閔鹿蕾的戰術中，小將易建聯依然是最重要的棋子，整個戰術體系基本都是圍繞內線來完成，內外結合一直是北京隊的打法，這次的國家隊也不例外。閔鹿蕾制定了五套盯人戰術，三套聯防戰術和三到四套底線戰術，再加上外線發球等一系列的注意點，國家隊的進攻與防御體系已經十分完整。

　　『第一個對手是澳門，正好用澳門試試火力。』呂曉明笑著說，他在等待著東亞運動會的第一仗。