中午和姚明共進午餐，晚上和楊利偉談笑風生，在劉翔的記憶裡，2005年的7月19日被打上了『英雄日』的標簽。

　　那天中午，上海市副市長楊曉渡做東，在北京宴請了姚明和劉翔。姚明向劉翔發出了邀請：『在國內，咱倆一起出去逛街，或者任何一個人出去，都是不太可能的事了，如果你以後有機會到美國比賽，我會邀請你到休斯頓做客，那時咱們再一起逛街。』當天晚上，劉翔與航天英雄楊利偉首次見面。這兩個『全國十大傑出青年』談笑風生，楊利偉說自己跑不過劉翔，『我百米速度曾經達到過11秒多，但和劉翔比差遠了。』而劉翔則認為，楊利偉所從事的事業，風險更大，更能激發民族的精神。