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3月2日是新一屆中國女排郴州集訓的第一天,早上進行完簡單而隆重的昇旗儀式後,為期6天的軍訓正式開始。在下午的體能訓練中,對老隊員是『小菜一碟』的輕力量訓練把新隊員累得『嗷嗷』直叫,主教練陳忠和略帶無奈地說:『她們的動作不規范,完成的質量也不高,希望經過一段時間的訓練後會有所提高。』
中國女排上午8時30分在下榻酒店外進行昇國旗儀式。郴州的初春早晨只有5攝氏度,今天還下著淅瀝的小雨,一身戎裝的中國女排冒雨列隊,隊長馮坤帶領隊員們莊嚴地向五星紅旗宣誓。儀式結束後,隊員們到排球館進行室內軍訓,但大家很快就發現了問題———軍鞋的硬塑料鞋底把新鋪的塑膠地板踩得『黑印』累累,如果穿著這對鞋在球館裡踏上6天,花了幾十萬元鋪設的地板將受到嚴重的損害。於是,領隊李全強一聲令下,隊員們又回酒店換上平時訓練的球鞋。這一來一回,上午的軍訓時間就耗費了1/3,進行過簡單的隊列動作以後,隊伍在11時就解散了。不過,他們在14時30分起又練了兩個小時的體能訓練。
小隊員『吃盡苦頭』
中國女排在今年的集訓中調來了過去4年一直負責隊伍體能訓練的田徑教練張武紀,這位年逾6旬的老人家將承擔起為新隊員糾正運動動作和姿勢、全面提昇身體素質的重任。與以往不同的是,這次他並不需要逐個隊員地糾正了,因為佔球隊半數的老隊員已經能夠正確熟練地按照要求進行體能訓練。不過,剛剛進隊的小隊員們則吃盡了苦頭,她們幾乎每人都有自己的弱項。王可可在練習把20公斤的鐵棒『頭後舉』的時候必須在陪練的輔助下纔能完成動作;薛明在練習半蹲步的時候半蹲的幅度不夠大,結果被陳忠和點名提醒。反觀楊昊、劉亞男、馮坤等老將,她們都動作規范,有傷在身的趙蕊蕊還因為用心完成每一個訓練上肢的動作而被點名表揚。
兩個多小時的體能訓練結束後,年輕隊員們都面帶難色地離開,王可可偷偷地吐了吐舌頭:『我在地方隊從來沒練過這些體能訓練,真的很累啊,不過我會堅持的。』某些訓練環節博得教練表揚的羅瑜則表示:『相信多練幾節課後我就能掌握要領。』
張武紀告訴記者,現在軍訓期間只是進行小運動量的體能訓練以調整各人的狀態,等正式的訓練開始後,體能課的次數會增加,體能訓練的強度也會逐漸提昇。
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