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劉翔和教練孫海平已於近日赴京參加國家隊的冬訓,臨走的當天下午,孫海平和本報記者一起在上海莘莊基地的田徑館內,邊看著劉翔訓練邊聊天。長達一個半小時的聊天中,孫指導很誠懇地透露了許多關於劉翔的事,並首次披露了他心裡的許多還從未公開說過的計劃。
回首奧運
第一次透露:奧運奪冠早已有預感了!
在劉翔奪冠之後,師徒兩人一直對外宣稱:劉翔發揮出了超水平,盡管他有這樣的實力和基礎,但是真沒怎麼想過能奪冠。但是,孫指導這次終於笑著承認:『其實在劉翔出發去雅典之前,我們都有這個預感了。』
看著在一邊的架子旁自信滿滿地做著抬腿動作的劉翔,孫海平笑笑說:『出發之前,袁偉民局長特意找我們談過話,說只要能站在決賽的跑道上,就算我們成功。但是,其實劉翔在夏天訓練的時候,狀態就很好,用我們田管中心副主任馮樹勇的話說,就是出奇地好。劉翔進入了高潮,我們私下裡也就有了奪冠的目標。』
沒破紀錄不是因為回頭,缺乏壓力纔是關鍵
劉翔奪冠,12秒91的成績平了世界紀錄,但是隨後外界有許多觀點,包括來自官方的,都認為劉翔『本應該是破紀錄的,但因為最後階段回頭看了,所以導致慢了』。孫海平教練主動提出來給記者解釋:劉翔沒破紀錄,回頭不是主要因素。
他表示,劉翔的訓練水平其實已經到了能破紀錄的程度,之前也跑出過類似的成績。『運動員在比賽時,精神高度集中,但眼睛的餘光卻是能夠掃到旁邊的跑道的,假如目光掃到有人在追,他就會有壓迫感,而拼命的氣勢也就一下子出來了,』孫海平很感慨,『劉翔從後半階段就開始遙遙領先,到最後幾個欄,他旁邊一個人都沒有,所以精神就容易松垮。』
他強調說:『我也說過,他主要是沒有太多的壓力,阿蘭·約翰遜要是進決賽,跟他好好拼一番,劉翔就可能把紀錄給破了。』
展望北京
奧運後兩次奪冠其實在預示危機
奧運會過後,劉翔和孫海平陷入了各界的『慶功漩渦』,怎麼也走不出來。孫海平和劉翔商量了之後,還是參加了日本橫濱舉行的田徑大獎賽,並再度打敗了阿蘭。在隨後的合肥大獎賽上,劉翔也是輕松奪冠。但是,周圍卻沒人感覺輕松,因為單純從絕對成績來看,劉翔滑步得很厲害。
孫海平說:『這也?頤喬孟熗司?櫻?蹕杈』芏級?諏耍??欽飧齔杉ㄒ院蟪鋈ゾ?允遣恍械模??難盜芳苹?且桓隹蒲У南低常?鄙倭私塘返鬧傅跡??蛐栽俸茫?故淺霾渙順杉?!?
劉翔參加完比賽後,一直覺得很累,孫海平表示這正是訓練沒有系統的原因:『他還沒到可以躺下來休息的程度,只有練下去纔有征戰2005年各大賽的資本。』而正因為急於讓劉翔恢復系統訓練,所以孫海平本來應該在上海去復診自己的喉嚨舊疾的,最後還是決定手術到北京看情況再決定做不做。
對策:要給劉翔人為制造低潮期
奧運會之後一直到現在,應該算是劉翔的低潮期。在心理上,他對外界的反應已經是極度疲勞。有一個真實的故事:劉翔在市領導接見後回去的路上,車子突然被交警攔下,司機還莫名其妙,說又沒有違章,那位交警卻上來敬個禮,隨後掏出本子和筆,要求劉翔簽名。一車的人都覺得奇怪,問交警怎麼知道劉翔在車上的,那位警察說,他們早就相互通氣,了解到劉翔所坐的車子的車牌號碼了。
一件事還覺得有趣,但很多類似的事情一起上陣,劉翔就有點招架不住了。他心情十分糟糕,告訴孫海平和他父親說,假如自己跑不到這麼快就好了。兩人為幫助劉翔調整,可真是頗為費了一番心思,劉翔現在纔算稍微恢復正常。
『但是,今後我們其實還要人為地幫劉翔制造一些低潮期,刻意去壓制他。運動的規律就是這樣,你一直處於高度亢奮狀態,身體機能會受不了。』孫海平『狠狠地』說。
對於會不會讓劉翔真正掉入低谷出不來的擔懮,孫指導笑了:『我們的訓練很科學,到時候低潮期會控制在很短的時間內,不會影響關系重大的大賽的。』
目標
破紀錄要等到2006年
在劉翔師徒兩人到達北京的當天下午,田徑隊就幾乎是特地為他們召開了一次北京媒體的新聞發布會。孫海平在發布會上,正式公布了師徒二人的計劃:2006年破世界紀錄。而在之前一天,孫指導已經向本報記者表示,馬上就要正式冬訓了,公布『06年劉翔破紀錄』的時機已經成熟,所以可以說出來了。
『我們已經計劃好了,明年破紀錄不太現實,還是等到2006年再力攻世界紀錄。』孫海平解釋說,2005年,劉翔的主要精力將放在六站黃金聯賽和田徑世錦賽上,調整鞏固一下,也算是養精蓄銳。
『歐洲黃金聯賽,國外的名將都是有計劃地選擇幾站參加的,而劉翔要參加六站,所以到時候,他們必然會在某一站爆發一下,壓制劉翔,』孫海平說,『劉翔會有點疲於奔命,所以破紀錄放在明年不太現實。』
對手
阿蘭·約翰遜依舊很強悍
劉翔未來的對手,孫海平說最主要的有三個,美國名將阿蘭·約翰遜、法國人杜庫裡以及美國人特拉梅爾。他重點分析了其中中國人最熟悉的兩個:約翰遜和杜庫裡。
『阿蘭總體水平很穩定,但偶爾有個落差,這個落差就會很大。』孫海平的前弟子、也是中國著名的跨欄名將陳雁浩,就曾經贏過阿蘭,當時陳雁浩跑出了13秒40多,而阿蘭是13秒50多,但是,盡管阿蘭沒能進入奧運會決賽,孫海平和劉翔還是不敢對他有絲毫的輕視,『但他在大賽中一般還是比較穩定的,明年阿蘭還會出來,而從今年奧運會他的准備情況看,實力還在,並且還很強勁。』
同樣,法國小將杜庫裡也被放在了劉翔的主要對手裡。『盡管在奧運會上,節奏被劉翔帶亂了,最後只拿到最後一名,但是他的實力不容小覷,而且他有一個很大的優勢———年輕,在今後幾年,都能對劉翔形成極大的威脅。』
鍛造『劉翔第二』
劉翔訓練的時候,身邊還有一個個子高高的小男孩,兩人基本上是跟跨欄組的其他人分開單獨訓練的。孫海平說,這是他准備打造的新人———『劉翔第二』,但由於劉翔的訓練比賽任務緊張,不知道這個苗子最後他還有沒有時間帶出來。
『劉翔第二』名叫洪曉峰,剛剛16歲。談到這位弟子,孫海平一臉興奮:『他的悟性也很不錯,而身體各方面的條件,甚至比當初的劉翔還要好很多!』
劉翔當初進隊時,由於剛剛轉項目,甚至還不會跨欄,而現在的洪曉峰,不僅僅高欄動作已經非常熟練,成績甚至已經好得超過了國內的另外一位名將史冬鵬。『他現在跑進14秒,應該是很輕松,沒有什麼問題。』
本報記者也看到,洪曉峰看起來確實很機靈,跟在劉翔後面訓練,卻是絲毫也不含糊,練得非常刻苦。『劉翔進隊時,前面有個高山,是陳雁浩;現在,洪曉峰練得也很有動力,因為劉翔的榜樣力量比陳雁浩還要大。隊裡也有意培養他,所以讓他跟劉翔一起練。』
這麼好的一個苗子,孫海平贊不絕口的同時,也感覺非常的遺憾:『在上海找這麼好的一個苗子,實在是不容易,盡管山東、遼寧同樣有好苗子,但是他們一般是不肯放到上海來的。但現在,因為我的原因,他的訓練不是很系統。』
劉翔成名之後,孫海平和劉翔師徒兩人的壓力陡然增大,全國都在關注他們的成績。『這樣的情況下,我只能以劉翔為主,而且劉翔現在也確實在當打之年。平時還可以一起練練,但是像到了明年,我們要出國去打比賽,他年齡太小,自然不能跟著過來,我就沒有時間來訓練他了。我的那套訓練方法,就不能直接應用到他身上了!』
『我現在在國內的時候,就盡量將他帶在身邊訓練,我們出國打比賽,只能給他留點「家庭作業」,讓我的助理來調教他了。現在只能走到哪步算哪步了。』
十運會上,洪曉峰因為年齡的緣故,還是不得不被『雪藏』,但是,孫海平給他的期望是2008年北京奧運會:『爭取在08年也讓他成績達標,能進入奧運會。這也就算是我的成功了。』
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