黑白欄間變幻莫測，在短短兩年的時間裡，劉翔用辛勤的汗水征服了亞洲，衝向了世界，有人說他是『中國劉，跨欄王子，中國奇跡……』路透社更是稱他為『國家英雄』。在他成功的背後、就在塑膠跑道之外，劉翔那不為人知的業餘生活有著太多的精彩……

　　精彩生活.網絡

　　每次結束上午的訓練課，劉翔總是興衝衝地回到宿捨，有時甚至連鑰匙都忘記拔，隨便將跑鞋一扔，便一屁股端坐在他那臺IBM筆記本電腦旁。上網，是他的一大愛好。

　　劉翔說：『每天訓練後，上網瀏覽是我的一門必修課，我必須掌握全部資訊，纔能百戰不殆。』

　　『我主要是看體育新聞。近來，我很關注我的對手——美國人阿蘭.約翰遜在本土的比賽成績，所以經常會去國際田聯的網站看看。

　　除了體育，我也關心一些國家、國際上新近發生的大事，比如，哪兒又換領導人了，哪兒又爆發了戰爭什麼的，我喜歡接觸各個范疇內各種有趣的事物。』

　　接著，劉翔在鍵盤上敲了一連串密碼。很快，有個女孩的頭像在QQ(網絡聊天軟件)上出現了。

　　可是，他們的聊天內容卻只出現跨欄中的專業術語。劉翔說：『我主要是用這個聊天工具和一些在比賽中認識的隊友切磋欄上技術，使我們在跨欄上都有所提高。而QQ上的那個女孩是我以前的隊友，現在想考大學，也想考體校，讓我給她些建議。』

　　精彩生活.音樂

　　劉翔的一天中，最不可缺少的就是訓練後的放松了。教練孫海平經常在訓練結束，叮囑劉翔要去放松。而劉翔多半會選擇晚上19時以後，一個人一邊溜達，一邊哼著小曲來到學校醫務室按摩。曾有人說過，只要是劉翔去按摩，那別的正在按摩的隊友必須馬上讓開，因為奧運會在即，上海隊破例讓他享有這個特權。

　　可是，劉翔天生性情溫順，待人有禮，從來沒有『享受』到過這種特權。劉翔說：『大家練得都很苦，不能因為我練出來了就「翹尾巴」，那不是我。要張揚我會選擇在賽場上，去征服每一個人。』每次按摩大概會持續30分鍾左右，而後一直到晚上10時就屬於劉翔自由活動的時間了。劉翔愛唱歌，這在莘莊基地是人盡皆知的。可劉翔從來不特意地去學唱歌，用他自己的話說，『隨便聽上兩三遍也就會唱了。』說著說著，劉翔隨著音樂，又在一旁輕聲哼唱，那一刻我清楚地聽到他柔和的顫音，真假聲幽雅的過度，恰到好處的換氣送氣，還有飽含磁性的深沈音質。聽他唱歌，的確是一種享受。『你以往愛我不顧一切，將一生青春犧牲給我光輝，好多謝一天你改變了我……thanksthanksthanksthanksmonica……』

　　這是劉翔最喜歡的男歌手張國榮的《monica》。而那一刻，他說他把《monica》當成了跨欄。

　　精彩生活.讀信

　　結束了一天的訓練，劉翔走出田徑館，張開雙臂做了個深呼吸便徑直奔向傳達室。收信、看信、回信，這也成了劉翔生活中不可缺少的一種樂趣了。

　　『師傅今天有我的信嗎？』劉翔歡快地對門房的老大爺說……一封，兩封，三封……劉翔整整收到了厚厚一疊信，新來的老大爺這纔對他另眼相看，還特意拉住記者一個勁地問那個高個男孩是誰。

　　『劉翔？他就是劉翔啊！我曉得了，他就是中國的劉翔。』

　　這麼多的信，多數是自己那些素不相識的『粉絲』寫來的。提起自己的眾多『粉絲』，劉翔說：『我很感謝他們一如既往地支持我。現在要備戰奧運，我的訓練時間比較緊，所以經常是將信積攢成一堆後，再一起看。一時興起，我也會提筆回一封。』要知道，劉翔小時候練過書法，字寫得還挺漂亮。

　　細節化劉翔

　　1、基本工資1062.48元

　　昨天，對於劉翔來說，是個幸福的日子，因為他領到了自己4月份的基本工資。

　　午飯過後，劉翔正要走出飯廳，一名隊友叫住了他，『劉翔，快過來拿工資單。』當有人從劉翔手中抽過那張工資條時詫異地叫了起來：『纔1062.48元人民幣啊！劉翔你在拿別人的工資條逗我們吧！』劉翔微微一笑：『這就是我的工資單呀。』

　　2、日常食譜

　　●早餐：面包、奶酪、蛋類，各類特色粥。最喜歡吃的是海鮮粥，稍有些老的煎蛋(高溫能殺死雞蛋內含有的大量細菌，而雞蛋變老只是蛋白質遇熱凝固，對營養流失影響不大)。

　　●午餐、晚餐：多以海鮮為主(深海食物污染少)，牛羊肉，各類蔬菜。最喜歡的是明蝦、鱔貝王、花蟹、鯰魚、銀雪魚、菌類和牛排(七成半熟)及各類蔬菜。

　　3、伙食標准每天60元

　　劉翔每天午餐和晚餐的標准是分別供應8個葷菜，2個蔬菜和2個冷菜。而在上海隊他可以享受全國前三名的待遇，也就是每天伙食費為70元。不過，由於和全國前八名一同開灶，所以，對於劉翔實際的伙食費待遇應該偏低些，大約在50到60元左右。

　　4、口味偏好海鮮菌類

　　劉翔最愛吃海鮮和菌類。對於水果，他最喜歡吃的應該是柑桔類，不僅因為口味好，而且劉翔更注重的是柑桔裡的營養價值。劉翔曾說過，有研究顯示，柑桔類水果可以通過自身所含的抗氧化劑來保護人們的身體，增強免疫力。