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雖然一直說球員的體能沒有什麼問題,但是對於隊員的體能訓練,威爾金森並不敢有絲毫的大意。昨天的訓練結束之後,威氏專門為鄭科偉、張玉寧和曲聖卿三名球員開起了小灶。這三名隊員人高馬大,很明顯,他們體能消耗會比其他隊員更快。
威爾金森的體能訓練方式與很多國內教練似乎有所不同。按照很多國內教練的理解,體能訓練基本以有氧跑為主,間或安排一些無氧訓練,以保持隊員的衝刺和反應能力。而威氏的體能訓練則以無氧訓練為主。助理教練在球場隔三十米左右的距離安放三個標志物,三名隊員就在三個標志物之間按照威爾金森的口令進行折返跑。而奔跑的速度也由英國人來決定。
為什麼給這三名球員開小灶?威爾金森解釋說,鄭科偉本輪足協杯停賽,為他加練體能是希望他能夠保持一個正常的訓練量;曲聖卿則是因為剛剛從傷病中恢復,他的體能水平相對比較低;而張玉寧在經歷了歐洲拉練之後,旅途上體能消耗比較大。肖戰波昨天沒有出現在申花隊的訓練課上,威爾金森安排他在家休息,與自己的妻子和父親呆在一起。對此威爾金森解釋說,肖戰波從歐洲回來之後,馬上又參加了兩場申花隊的比賽,他的體能消耗比較大,『而且離開家這麼長時間,需要和家人相處一下,這是平撫他心緒的最好辦法。我想在家休息一天之後,他會以一個飽滿的狀態出現在球隊中。』
因為鄭科偉停賽,不出意外肖戰波很可能在周日的比賽中還將打滿全場。七天之內出賽270分鍾,這對肖戰波的體能將是一個巨大的挑戰。
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