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尤納斯·卡茲勞斯卡斯是16日上午10點走出北京國際機場的。幾十名記者在機場的『圍堵』讓這位中國男籃的代理主教練感到十分驚詫:『想不到會有這麼多記者來采訪。』
尤納斯的『友邦驚詫』多少有些客氣,他是歐洲的『籃球愷撒』,他的球隊在悉尼奧運會半決賽中僅輸給夢之隊2分,更重要的是,他是第一個抵達北京的中國男籃洋帥。此前,尤納斯在達拉斯和中國男籃主教練哈裡斯一起呆了兩周,回到立陶宛後,在家僅住了三天,便轉道波蘭來到北京。
『我的時差是世界時。』穩重但不乏幽默的尤納斯這樣說。吃過午飯,本來是安排這位50歲的『籃球愷撒』下午休息的。但是他決意要到球場看一看他的『中國士兵』。這是中國男籃自15日集中以來的第一次比較正規的適應性訓練。
晚上7點,籃管中心為尤納斯接風,這也是中、外教練以及籃管中心領導的第一次正式『工作晚餐』。不一會,人們就忘記了桌上的飯菜,嘴裡和腦子裡,咀嚼的都是尤納斯提出的新名詞:教練會、晚訓、攝像機、計時鍾、力量房、橡膠板以及戰術口號。
教練會:每次訓練,教練組要提前半小時到場,預覽熟悉當天的訓練計劃,並討論訓練中可能出現的配合問題。
晚訓:中國男籃過去一般是上、下午兩次訓練,在前兩周恢復性訓練期間,尤納斯把下午的訓練時間推遲到5點到7點,目的是給上午訓練之後比較疲勞的隊員盡量長的休息間隔和恢復時間。
攝像機:每堂技術訓練課都要進行錄像,練後通過錄像分析,找出隊員在技、戰術上的問題加以改進。比如看了第一次訓練的中國男籃後,尤納斯覺得許多隊員的投籃手型都需要重新糾正。除了張勁松和范斌之外,其餘每個人都需要調整。
計時鍾:比賽計時表和投籃24秒計時應在戰術訓練課中模擬實戰。好在這些設備訓練館都有,『插上電源』就可以使用。
力量房:力量訓練是集訓前兩周的主要特點。基本上是上午練進攻或者防守,晚上的兩個小時集中力量訓練。將來上午和下午都有訓練課時,每天上午的籃球訓練結束之後,也有必要讓隊員進行40分鍾到1個小時的力量訓練,每天堅持。力量是今後中國男籃抗衡歐美對手的主要資本。
負責力量訓練的是達拉斯小牛隊體能教練艾爾·阿維達斯。他在訓練局偌大的力量房中找到幾臺最理想的器械,領隊匡魯彬過去一看,那是中國舉重隊專用設備。『這裡可是奧運會金牌的高產田!』
橡膠板:中國男籃需要多塊橡膠板,像拳擊訓練中的靶板,用於攻防訓練中的對抗和模擬實戰。這是NBA和歐洲籃球訓練的常用輔助工具,中國女籃備戰今年初仙臺亞錦賽時也曾使用過這種輔助工具。
『這種工具是在保護運動員不受傷的前提下增加對抗強度。我今天下午看到你們在練中鋒要球轉身進攻,但是身體的對抗性很小,不激烈。內線隊員訓練一定要狠,同時,小個子在突破時也要有身體對抗的能力。』尤納斯談問題喜歡開門見山。
戰術口號:用顏色或者其他東西表示一種戰術,最好在奧運會比賽中用中文來大喊,讓對手一頭霧水。就像達拉斯小牛一樣,紅、綠、黃和金色都代表不同的戰術。
先於尤納斯到京的體能教練艾爾的行李被誤送到巴黎。他的行李中有很多的訓練器材。所以在晚上吃飯的時候,他總是在念叨自己的行李。中國籃協已和機場聯系好,行李一到北京,將由機場直送訓練局。
尤納斯進駐訓練局公寓後的第一件事情是找寬帶上網接口,他每天要和中國男籃主教練、目前依然在達拉斯小牛隊的哈裡斯聯系,通報中國男籃的情況並討論訓練中的問題。在16日的『工作晚餐』中,他每談到一個新的名詞或者訓練內容時,都要征得中國教練組的完全同意和理解。
走馬上任第一天,『籃球愷撒』尤納斯·卡茲勞斯卡斯就得了高分。至少,哈裡斯上任時用不著再上『名詞解釋』課了。
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