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北方網消息:已經做完手術的於根偉近日情況不錯,雖然膝關節還有些腫脹,當時醫生認為他的手術很成功,周三,於根偉的傷口拆線,近日他將開始下一階段訓練,其中包括有些體能以及身體訓練,不久,於根偉將回國。
於根偉手術已經一個星期了,卡洛斯醫生周三給於根偉的傷口拆了線,在這之前,於根偉一直保持著每天大約一個小時的身體訓練,當然這些訓練是在康復中心的醫生指導下進行的。『每天早上我都來到康復中心,先到樓上讓卡洛斯醫生檢查一下,然後到樓下進行訓練,訓練都很有規律,而且訓練量也很准確。』於根偉介紹說。
雖然已經拆了藥線,當時於根偉膝關節還是有些腫脹,這主要是因為手術中的那個『意外』造成的,『原本不知道筋鍵上有增生物,但是手術中查出來了,正好一起做了,所以在手術中,卡洛斯醫生又在膝關節處開了一個口子,所以到現在膝關節還是腫著的,而且還有些痛。』於根偉告訴記者:『不過這到好了,正是因為這個「意外」,我的手術做得很徹底,卡洛斯醫生告訴我,我的運動壽命至少還有5年。』雖然很疼,但於根偉每天還必須堅持訓練,於根偉的朋友華強特意為於根偉買來了拐杖,但是按照醫生的要求於根偉卻不能靠著拐杖行走,『從手術後第一天開始,卡洛斯醫生就告訴我要下地行走,但不能借助任何工具。沒辦法,買了拐杖也不能用。』
在手術結束後,對於於根偉最重要的就是康復,卡洛斯醫生也特意為於根偉制定了詳細的訓練計劃,這份詳細的計劃總共八周,『在拆線之前,運動量不算太大,只是一些簡單的身體訓練,拆線後,運動量就要大一些了,卡洛斯醫生告訴我下一階段要進行腰腹訓練、腿部肌肉訓練等等,而且為了保持體能,還要每天游泳。』於根偉現在每天都按照計劃有條不紊地進行訓練。八周後,按照計劃,於根偉將開始慢跑訓練。『我已經做過三次手術了,也不知道該怎麼恢復,其實按照以往的情況,恢復一個半月就能慢跑了,看是卡洛斯醫生告訴我,盡量要多一段時間恢復纔有助於今後的比賽。』
由於有了詳細的訓練計劃,而且這一階段的訓練沒有什麼特殊,完全可以在天津完成,於根偉將提前回國,但是由於沒有定好歸期,『這裡的華人比較多,人家也要回家過年,我已經問過航空公司了,但是現在沒有票。過幾天要抓緊訂票了,要不年前回不去。』在烏拉圭待得實在無聊得於根偉將盡快安排回家的行程。
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