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8日,即國奧隊到達西班牙加納利群島的第三天,就開始了高節奏高強度的一天三練。問及隊員『你們感覺累不』,他們坦言不累是假的,但是在這節骨眼上,誰也不會放松對自己的要求,只能咬牙堅持。
雖然隊員們的時差還沒有完全倒過來,但是考慮到強化體能的重要性,從今天開始(7日)國奧隊就開始了高強度的一天三練。當地時間早上8點至9點,與在毛家灣集訓時一樣,隊員們排隊出早操,內容就是到位於酒店前面的海灘上跑步。據隊員們反應,在海灘上跑步比在平地上累得多,不到10分鍾大家就張口氣喘,但是沒有一個隊員掉隊。回來後吃早餐,休息兩個小時後於中午12點到達了加納利群島的唯一一塊天然草皮的上進行了技戰術演練。傍晚5點至7點,還要到昨天已經去過的人造草皮上進行訓練。
由於加納利群島上只有一塊天然草皮,因此國奧隊去這塊場地訓練的時間一般都安排中午。今天中午當國奧隊到達這塊場地時,有一支隊伍剛好練完。隊員們解釋,從穿的隊服上看像是比利時的一支球隊。因為1月9日國奧隊將與比利時的安德萊赫特隊在此打第一場熱身賽,因此可以判斷這支隊伍很可能是安德萊赫特隊。不過他們並沒有與國奧隊下榻同一酒店。
據記者了解,前段時間感冒的王聖已經恢復的差不多了,也參加了中午的技戰術演練。身體狀況不是很好的曲波與右胳膊脫臼沒有好吳坪楓沒有參加大部隊的對抗,只是在場邊練體能。
在接受采訪時,一助理教練解釋,到達西班牙後國奧隊肯定不會放松體能的強化。雖然在毛家灣國奧隊已狠練了近三周,但是隊員的體能遠遠沒有達到教練組的要求。因此這段時間,國奧隊還會進行高強度的一天三練。『只有付出比別人更多的努力纔能有戰勝對手的可能!』這是教練每堂課都掛在嘴上的一句,此句也是用來激烈隊員們的。
強化體能的同時,國奧隊將向另一重點傾斜,即進行技戰術的演練。在到達加納利群島後,國奧隊又與當地的一支西乙球隊特內裡費聯系好了於1月12日打一場熱身賽,這樣加上出發前聯系好的四場,在此集訓的兩周時間裡國奧隊將打五場熱身賽。通過比賽找出自己的不足並加之改正,是國奧隊集訓的重要內容。
同時國奧隊在西班牙集訓的這兩周時間裡,還要進行定位球的強化。隊內的任意球高手徐亮與孫祥等人,雖然這兩天還沒有加練,但是在身體完全恢復過來後隊裡肯定安排他們加練的,畢竟到了12強上,定位球會顯得越來越重要。
國奧隊的五場熱身賽賽程為:1月9日對比利時安德萊赫特,1月12日對西乙特內裡費,1月14日對西乙帕爾馬斯,1月16日對捷克布拉格斯巴達,1月18日對德甲柏林赫塔。
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