這裡是美國的佛羅裡達州邁阿密地區，美麗的海灘和充足的陽光使這裡成為著名的旅游度假天堂。來到邁阿密纔四天，但中國國腳們已經沒有什麼『陽光假日』的新鮮感覺了，取而代之的是體味在火熱的太陽下魔鬼訓練的殘酷。

　　邁阿密的太陽比中國低？

　　中國隊的訓練場地就在所住的希爾頓酒店外面，訓練的條件非常好，場地很平，完全可以跟紅塔基地的場地媲美。但不同的是這裡的陽光卻比高原昆明的還要毒辣！『這裡可不是熱地喘不上氣的感覺，而是烤，一種坐在爐子邊的感覺。』國腳李金羽說。

　　水在這裡成為最奢侈的東西，中國隊早上出來活動的時候，太陽就已經高高地掛在那裡了。而訓練時，幾乎每練個十幾分鍾，隊員們就向場地外大喊：『水、水!』呂剛對記者說：『估摸這三天，每天都要掉一斤肉，快變成烤豬了。』

　　佛羅裡達州位於赤道附近，過於炎熱的天氣使國腳們對這裡的太陽都產生了疑問，『你說這裡的太陽是不是比中國要低一些呀？要不怎麼會這麼烤地感覺。』呂剛向記者問道。

　　而除了太陽毒辣之外，這裡的天氣變化也很快，天邊只要飄來一片雲彩，就有可能帶來一些小雨，但只有有雲的這一地方纔下，這一點跟昆明有幾分相象。助理教練27日中午去買東西的時候就被雨給澆了，結果下午嗓子就有點發炎。

　　哈恩的苛求遠比陽光毒辣

　　與毒辣的太陽相對應的是主教練哈恩狠辣的訓練。

　　來到邁阿密的第一天，哈恩把球隊帶到訓練場之後就不怎麼管了，跑到場地邊和來探望他的妻子在聊著什麼，旖旎的風光和輕松的哈恩不能不使隊員們產生來度假的錯覺。

　　但是從第二天開始，國腳們便開始感受起哈恩的嚴格，在進行分隊訓練的時候，哈恩對球員們的小技術要求非常嚴格，他的喊聲從老遠外就能聽到。26日上午的訓練非常艱苦，一個半小時的訓練結束之後，所有隊員的背心都被汗水打透，『快累死了。』祁宏在作放松動作時自言自語道。許多隊員在經過訓練後，連爬起來的力氣都沒有了。27日上午的訓練顯得更加殘酷，在分組對抗之前，哈恩安排了半個小時左右的體能訓練，隊員們分成兩個組按照對角線進行加速折返跑，這是最累人的訓練科目，體能訓練結束之後，隊醫抬上來的一大箱子水都沒夠隊員們喝。時差和酷熱考驗國腳意志

　　經過四天的訓練，國腳們已經明白到這裡來不是看風景的，當然選擇這樣的地方進行訓練哈恩也是有一番深意的。

　　雖然來美國已經有四天的時間，但很多隊員的時差還沒有完全倒過來，晚上睡覺經常在凌晨三四點鍾的時候就醒過來，然後再繼續睡，一夜可能折騰好多次。而到了下午最熱的時候，正在訓練的球員還犯困，精力往往不能集中起來。精力一不集中，在傳接球的時候就容易失誤。

　　因為精力不集中造成失誤，哈恩非常『惱火』，在訓練中，他經常告訴那些失誤的隊員，『你把球丟了，就應該你去搶回來。』無奈失誤的隊員只好多費幾倍力氣去把球搶回來。

　　在27日上午的訓練結束後，哈恩對他的球員講：『這裡的天氣很熱，訓練起來很艱苦這是肯定的，但有時候比賽就是在這樣的條件下進行的。現在你們清楚了，一個不經意的失誤，如果要挽回在這種條件下需要付出多大的努力，所以，我們的目標就是要盡可能少地失誤，只有這樣，你纔可能踢得比對方輕松。』