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13日,國奧隊集訓進入第三天,沈祥福為球隊安排的訓練計劃是上午參加中國足協舉行的動員大會,中午休息;下午16:30,先在紅塔基地5號訓練場稍微活動一下,然後到旁邊的健身房做20分鍾力量練習,最後再到3號場地跑步,整個訓練持續了大約兩個小時。至於運動量,用一名隊員的話說就是『剛剛出了點汗』。在球員的印象中,這也應該是國奧隊歷來訓練中最輕松的一次,『感覺像是在玩一樣』。
仿佛回到『快樂足球』
集訓第一天,在為隊員做了詳細的身體技能測試後,沈祥福把隊員『趕到』了紅塔基地綜合健身房,讓隊員游泳放松。雖然不少隊員沒有下水,而是選擇了打臺球和沙弧球,但是所有的人都玩得很開心,也達到了教練組的目的。連續幾天下午的訓練中,沈祥福都沒有安排大運動量訓練,只是讓隊員根據自己的情況進行自我調整。即便是對幾名進行有球訓練的隊員,沈祥福也告訴他們盡量不要發力,只要先熟悉一下球性就可以了。
不過對嚴謹的沈祥福來講,即便是玩,他也不想放過寓教於樂的機會。12日上午,教練組安排隊員到位於昆明市郊的白教場進行射擊訓練,沈祥福硬是把打槍跟射門和提高球員注意力結合了起來。『安排這次射擊也是考慮到射擊運動有利於集中球員的注意力。在參加奧運會預選賽中,我們也希望這次射擊練習能幫助球員在比賽中始終保持注意力,這也為調整下一步的訓練做好准備。』
而在下午跑圈訓練結束後,沈祥福又帶著一群弟子『玩』起了擲邊線球:誰擲得最近,就得從隊友的胯下鑽過去。結果於濤『不幸』成為輸家,只好乖乖地受了一回『胯下之辱』。雖然於濤有點不服,認為平時都是打邊路的隊員發邊線球,他們自然佔了很大便宜:『只要我練一練,下次肯定不會是最後一名。』不過對於教練的良苦用心,於濤也表示了理解:『我想教練是想通過這樣一種方式,讓我們更全面地掌握比賽中需要的一些技術。』
戰術訓練不是重點
據沈祥福透露,國奧隊本次集訓的重點不是放在戰術訓練上,而是放在調整好心態和競技狀態上。『聯賽剛剛結束,隊員們體能消耗非常大,他們現在普遍感到很疲勞,去年年底今年年初我們打了16場比賽,加上足協杯3場,聯賽6場,我們並不缺比賽,隊員們通過這些比賽也增加了不少經驗和體會,所以我們在集訓期間沒有安排熱身賽,搞一些隊內的對抗就足夠了。我們把重點放在心態和競技狀態上。我們正在並將堅持對隊員進行思想教育,與此同時加強體能訓練,把隊員們的心態和競技狀態調整到位』。
經過近幾年世青賽、亞運會以及諸多熱身賽的磨練,國奧隊目前的戰術打法已經成型,沈祥福因此表示,本次集訓戰術訓練的時間不多,『戰術上原來有的就有了,原來沒有的,還有缺陷的,在短時間是不能提高和改進好的。』『我們在預選賽上將采取「以我為主」的戰術思想,在這個基礎上再針對不同對手的特點進行針對性的戰術組合。可能會有一定的變化,但是這種變化不會脫離我們的戰術特點。另外在陣型上我們也不會強調得過死,只要隊員能夠在完成整體戰術要求的基礎上,他們是可以去充分發揮個人特點和個性的』。
在本次國奧集訓陣容中,一共有3名新人———王華、張樹棟和馮琪。沈祥福在談及他們時表示,『他們都是通過教練組考察足協杯和聯賽發現的,他們的基礎條件和發展潛力都非常好,希望他們能盡快融合到全隊中來』。三名新人的火線加盟是否表明,他們的貢獻僅僅在於夯實隊伍的板凳深度呢?對此,沈祥福予以了否定,『他們有增強板凳深度的作用,同時通過集訓我們教練組將根據他們的特點,來確定他們是否能挑起某些位置的重擔,所以他們還有打上主力增強隊伍實力的這個作用』。
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