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新一屆的國家女排在湖南郴州進行封閉集訓已經一個多星期了,天津隊的三名國手李珊、張娜和張萍目前狀態良好,她們正和隊友們一起為今年下半年的世界杯排球賽進行著緊張的備戰。
國家隊開始集訓的這段時間,隊裡依然安排的是運動量不大的恢復性訓練,基本沒有進行有球訓練。即便如此,很多隊員還是顯得不太適應,身體上不同程度的有了反應。特別是很多隊員身上原本就有傷,到了國家隊後,隊醫需要根據她們不同的傷病情況制定治療計劃。天津隊的三名隊員中,張娜的腰傷是最重的,每天訓練結束後,她總是第一個跑到隊醫那裡等著接受治療,據她本人講,聯賽中自己的腰傷控制得還不錯,到了國家隊,隊醫對她的傷情很重視,運動量上她也比別的隊員要小一些,教練組也給了她很多方便條件,這對於第二次入選國家隊的張娜來說無疑是極大的愛護。
李珊和張萍雖然也都有一些小傷,但並不影響參加正常的訓練,即便如此,她們每天也都要到隊醫那裡進行肌肉按摩,李珊說:『其實這裡的訓練量比天津隊的要小,但由於方式方法不一樣,我們都要有個適應過程,現在肌肉的疲勞反應都是正常的,相信很快就會過去。』
國家隊現在是每周二、四、六全天練習,一、三、五、日只練上午半天。而屬於隊員自己的時間只有周日下午的半天時間,而且晚飯前就要歸隊。這樣的訓練密度雖然不算大,但管理絕對嚴格,不過隊員們倒顯得無所謂,李珊表示:『國家隊就是這樣,我們基本沒有自由時間,不過就算是給我們放幾天假,郴州這麼小的地方,我們也沒有什麼要去的地方,這樣嚴格的管理大伙都習慣了,星期日的半天假很多人也都是呆在宿捨裡休息。』
最近這段時間國家隊沒有比賽任務,她們將在郴州集訓到3月31日,然後全隊到福建漳州繼續集訓。
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