昆明1月19日電:在昆明集訓了4天的中國足球隊19日上午進行了首次力量訓練，主教練阿裡·哈恩向球員特別強調了動作的速度。

　　19日上午，國家隊的第二堂訓練課沒有安排與往常一樣的戰術訓練，主教練哈恩將球隊拉到了他選定的海埂基地力量訓練房，進行了近兩個小時的力量訓練。

　　訓練開始前，哈恩將除了有傷在身的於根偉外的14名球員都安排去跑步熱身，他自己則在力量房內選定要訓練的幾種器械，每種兩套。10分鍾的熱身結束後，哈恩將球員分成兩人或三人一組，分別安排到不同的器械前。他要求每項練習中每個球員要完成30秒、20秒、15秒的3組訓練，之後各組按照順時針方向輪換，進行新項目的練習。

　　訓練中，哈恩除了要求球員動作要到位外，特別強調了運動的頻率。他認為，只有達到了較高的頻率纔能保證訓練的效果，這和他在其他訓練內容中對球員的要求一致。海埂基地一位工作人員對記者說，哈恩安排力量訓練非常認真，這和國家隊前教練米盧蒂諾維奇的風格不同，米盧進行力量訓練時，讓球員放松的感覺更強些，哈恩訓練的針對性很強。

　　從前3天的訓練看，哈恩安排訓練的強度很大，很多球員不同程度地出現了疲態。不過，球員們在訓練中的表現仍然很積極，從跑圈、3對3比賽到力量訓練，大家都很投入。