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為了在短期內迅速提高體能,泰山隊教練組今天上午決定,每個隊員每天必須完成6000米的訓練量,『6000米包乾給個人,1米都不能少,必須是保質保量完成。』
按理說,即使10000米的有氧訓練對於球員們來說也算不上什麼,但泰山隊所規定的6000米卻沒有那麼簡單,今天上午,泰山教練組先是安排球員完成了兩個1600米跑,其中每400米都要在1分30秒內完成。在3200米跑結束後,又讓隊員分別以400米、300米為單位,跑完2800米,每次都對速度和時間提出了嚴格要求。在一共6000米的訓練結束後,幾乎每個球員都是一臉痛苦的表情。
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