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泰達隊第一次跑『YOYO』就通過了一半以上,馬特拉濟功不可沒。事後隊員們也不約而同地湊在一起議論起了剛剛跑完的測試,雖然感受各不相同,但有一點達成了共識,即掌握好跑步節奏纔是通過的關鍵。
老將孫建軍是第一個跑下來而且按規則完成全部57次折返跑的隊員,他說:『我自己感覺還可以,就是中後段在節奏的把握上還需要進一步提高。其實這種折返跑最重要的並不是看你體力,而是你的調節能力和對步伐的控制能力。現在我們已經對YOYO有了一個初步的認識,以後就能根據各自情況進行有針對性的練習了。』在一旁休息的遲嶸亮接過話茬,『你說的沒錯,尤其是後一部分我們總想搶跑,就怕比別人慢,這樣一來調整時間短了、跑動時間長了,惡性循環下去對後面很不利。』在年輕隊員中節奏掌握最好的是丁祥瑞,他表示千萬不要受其他人影響,按自己的節拍跑,進行充分的調整,同時在跑動過程中還要適時地對速度予以調節,『只要經過一段時間的練習,通過應該不會太困難。』
當然,只掌握節奏還是不夠的。咬牙堅持跑完全程的高峰分析道:『除了要有體力和節奏感,清醒的頭腦也是必不可少的。足協規定只有一次警告機會,所以要盡量將它用在最關鍵的時候。要我說越往後心裡越塌實,跑得纔會更從容。』(楊先華)
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