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在戰勝意大利一戰中,韓國隊驚人的體能狀態給人留下深刻印象。這些能跑能跳的小伙子們賽後竟聲稱,再跑90分鍾也沒問題!人們禁不住要問上一句:這樣好的體能是如何練出來的?
韓國隊今年3月在西班牙進行訓練的時候,主教練希丁克對隊員的體能狀況十分擔心。他說,與歐洲先進足球國家相比,韓國隊技術水平只相當於其他隊的85%,而體能狀況只達到了50%的水平。急火攻心之下,希丁克給韓國隊開出了一個九級體能增強計劃的『藥方』。跟隨他征戰1998年世界杯的生理療法專家雷蒙德·費爾亨德被請來實施這一計劃。
不料,這一計劃一開始實施,就遭到了韓國隊隊員們的不滿,他們紛紛抱怨這種訓練太殘酷了,簡直叫人受不了。體能訓練的第一個內容是增強隊員的爆發力。韓國足協技術委員會的李龍洙透露說,通常在比賽中,隊員衝刺20米後,會得到5秒鍾的休息時間。但在韓國隊的訓練中,這種衝刺訓練會不停地持續90分鍾。訓練的第二個內容是促進隊員的體能恢復能力。希丁克認為,足球比賽最關鍵的時候是在下半場的30分鍾,哪個隊的隊員能夠迅速從疲勞中恢復到正常水平,哪個隊就能創造獲勝機會。他讓隊員們佩戴上專門的監測儀器,看看他們在各種訓練之後,心跳次數能夠在多長的時間內恢復到正常水平。隊員們雖然不很情願,但還是老老實實地照希帥的計劃去做。
最殘酷的、也被稱作是『要人命』的訓練內容則是折返跑,通常歐洲隊的訓練要求都是在固定的時間裡完成120次20米折返跑,但是韓國隊在一開始進行這項訓練的時候,只有李天秀和車斗力能夠達到這一標准,表現最差的是主力門將李雲在,他只能完成70次。不過,經過幾個月的艱苦訓練,韓國隊隊員大有長進,年紀稍大的黃善洪和洪明甫等人也能跑上130次,年輕選手們的成績更好,車斗力居然能跑到157次。
經過這樣的訓練,人們就不難理解韓國隊隊員為什麼在場上表現得那麼生龍活虎了。就連見慣世面的費爾亨德也感嘆說,韓國隊隊員們的進步太顯著了,他們的體能遠遠超過了歐洲隊的水平。
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