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八一隊老球員的傷病是人所共知的,打新浪獅時盡顯疲態,但在半決賽打火牛的兩場比賽中,球員們都像『生猛海鮮』一般,這是怎麼回事呢?
第一招:溫情放松
上周日在蘇州闖進半決賽後,教練組就決定直接拉隊伍回北京。由於球隊大部分隊員都成了家,而主場放在寧波,長期在外面訓練比賽,與家人團聚的時間很少。此番讓他們回到老根據地北京,見到幾個月沒見的父母、老婆、孩子,他們緊繃的弦會得到放松。『越打到後期,隊員無形當中會莫名其妙地感到煩躁。換一個環境,也可以讓他們的思想得到緩衝,能夠寧靜下來。』剛從運動員退役下來當教練,阿的江自然深有體會。於是劉玉棟可以開著愛車帶著愛妻嬌女出去兜兜風,而李楠吃上了家人做的飯。
第二招:體能調整
從蘇州回北京後,球隊放假兩天,直到上周三纔進行恢復性調整,幾名老隊員更是到上周三下午纔來到訓練館。『現在,體能恢復非常重要,尤其是劉玉棟等老隊員,急需休息。利用那兩天,讓他們好好休息一下,也讓他們的傷病得到緩解。』阿的江解釋。他認識到,這幾天訓練解決得好壞對後面的比賽至關重要。但訓練是為了保障比賽,如果訓練讓他們加重了病情,那訓練就失敗了。因此,上周四,他們上的量很少,仍是恢復性的訓練。到周五時,他們訓練的量纔有所增加。
第三招:不吝鈔票
北京離濟南很近,坐火車4個半小時就可以抵達。從北京到濟南,可供選擇的交通方式也有好幾種。一是自己開大巴,可以省錢但不安全;二是坐火車,車票便宜但時間不趕趟,不能保障球員習慣性的睡眠時間。三是坐飛機,50分鍾就可以到濟南,飛機票每張800元,貴是貴一點,但早上睡醒以後起來坐飛機,到達濟南後仍可以美美地睡上一覺,還不影響下午的正常訓練。從球員的休息出發,八一隊選擇了最貴的方式。盡管他們為此要多花將近萬元。
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