米盧說『我訓練的手段並不多，也很簡單，但往往有效。』以下就是米盧給帶領全國U－17隊伍的教練們上課的主要內容。確實不神秘，但完全體現了『態度就是一切』的思想。

　　第一，基本理論：『足球是簡單的』、『足球比賽中只會出現兩種情況———有球和無球』、『足球訓練應該也是簡單的，但簡單而有效率卻不容易』、『好的訓練就是能在比賽中取得好結果的訓練。』

　　第二，『假設一個好隊員從10歲開始訓練，10—20歲學習，20—24歲完善，24—30歲達到巔峰，30歲以後開始走下坡路』、『一個好球員的一生只有6年出成績，其他14年都在學習』、『成績＝技術＋戰術＋體能＋意識』、『對於一個15歲的球員來說，這四項指標的順序應該是「技術、戰術、體能、意識』、『但是這四項指標的順序應順著球員年齡的變化而變化。』

　　第三，『一支隊伍在球場上就是一架車，11個球員組成4個輪胎』、『只有讓11名隊員都合理、正確地運動，這架車纔會順利行駛。在車以200公裡高速行駛時，只要有一個球員錯誤，那麼輪胎就要飛起來，車就會出軌』、『所以，球員的場上戰術紀律是最重要的。』

　　第四，『考試能力強的學生在工作中不一定成功』、『有教練證書的教練帶隊不一定成功』、『從拿到教練資格證書那天起，就要准備好一個行李箱，隨時准備走人。

　　』第五，『本隊在場上無球時，主要目標是延緩對方進攻速度』、『縮小對方處理球的空間，縮短對方思考時間，不要猛撲，注意身後的球門，自己和對方的位置關系，盡快上去靠近對方』、『延緩對方時，等著其他同伴回防。一個人被對方過了後，趕快要補一個人上去』、『防守時，隊員需要溝通。』

　　第六，『練習以少打多的方法不過就是1打2，2打3，3打4之類的』、『一天練15—20分鍾，一周就是120分鍾，一個月就是480分鍾』、『時間還是很客觀的。但是必須保證質量，保證堅持練習，纔有效果。』

　　第七，『防角球時，後衛要做的就是兩點，搶到對方身前，斷球』、『守門員在場上一定要叫喊，要指揮。』